第二天,上午8點(diǎn)30分，池洄洲剛剛進(jìn)入游泳館，就看到浩玉芬、浩光跟裴棱三人站在門口討論著什么,臉色也并不好看。

看到池洄洲來了,三個(gè)教練停下了討論的聲音,浩玉芬做了個(gè)手勢(shì),把池洄洲叫到了身邊。

“你先看看亞運(yùn)會(huì)的比賽安排，然后接下來的訓(xùn)練,我們要跟你說清楚?！?

說著,浩玉芬就把打印出來的賽程遞給了池洄洲。薄薄的一張紙上,所有他可能參加，以及確定會(huì)參加的項(xiàng)目都被圈了出來。

亞運(yùn)會(huì)的游泳比賽時(shí)間只有6天,從7月21號(hào)到7月26號(hào)，具體到池洄洲個(gè)人而言，安排是這樣的。

號(hào)有三場(chǎng)比賽，分別是200米自由泳、100米仰泳跟200米蝶泳的預(yù)決賽,號(hào)也有兩場(chǎng)比賽,分別是200米個(gè)人混合泳跟4*100米自由泳接力的預(yù)決賽。

號(hào)沒有比賽，但接下來的7月24號(hào)又是三場(chǎng)比賽，分別是400米個(gè)人混合泳、4*200米自由泳接力跟200米仰泳的預(yù)決賽。

接下來的兩天，他的安排就比較輕松了，每天只有一場(chǎng)比賽,分別是號(hào)的100米蝶泳預(yù)決賽，與號(hào)的4*100米混合泳接力預(yù)決賽。

除了這些被畫了圈的部分,號(hào)還有一場(chǎng)比賽——4*100米男女混合混合泳接力被畫了星星，似乎是教練也拿不定主意，是否要讓他參加這場(chǎng)比賽。

這項(xiàng)接力是2018年國(guó)際泳聯(lián)提出的新項(xiàng)目,每個(gè)隊(duì)伍出2男2女，順序不限，其它則是一并按照混合泳接力的比賽規(guī)則進(jìn)行。

池洄洲認(rèn)真地看完了項(xiàng)目，把它交還給了浩玉芬，沒有再說什么，而是立正，筆挺地站在三位教練的面前。

他的這個(gè)動(dòng)作讓教練們明白了什么，裴棱朝浩家父女看了一眼，開口說話了

“池洄洲對(duì)吧，你在冠軍賽上的成績(jī)很不錯(cuò)，也拿到了亞運(yùn)會(huì)的門票。但是，你在國(guó)內(nèi)比賽的那種游法，在亞運(yùn)會(huì)上是不行的?！?

“國(guó)際賽，或者洲際賽中，哪怕是預(yù)賽，你的對(duì)手都是來自各個(gè)國(guó)家的好手，絕對(duì)不能跟你國(guó)內(nèi)比賽那樣，可以稍微放松。而是必須游出好成績(jī)才能拼進(jìn)決賽。”

說完，裴棱又指了指亞運(yùn)會(huì)的排期。

“這樣一來，亞運(yùn)會(huì)上，你面臨的就是6天20場(chǎng)比賽

，其中還有兩天要游6場(chǎng)。所以，你考慮一下，是不是讓出幾個(gè)位置，這樣你接下去的訓(xùn)練也能輕松一點(diǎn)?！?

其實(shí)，裴棱的心里還有一句話沒有說出來。

這樣你才能有空跟妹子談戀愛。

不過，站在他對(duì)面的池洄洲則是用沉默回應(yīng)了他的建議。

裴棱又等了一陣子，看到池洄洲還是動(dòng)也不動(dòng)地站在那里，點(diǎn)了點(diǎn)頭，又繼續(xù)開口說到

“如果你堅(jiān)持的話，那你接下來的訓(xùn)練會(huì)非常，非常，非常的辛苦，幾乎不會(huì)有任何個(gè)人的時(shí)間。你應(yīng)該知道，亞運(yùn)會(huì)的個(gè)人賽是兩槍制，只有預(yù)賽跟決賽，但是世錦賽跟奧運(yùn)會(huì)是三槍制，即預(yù)賽、半決賽跟決賽?！?

“考慮到你的成績(jī)，參加這兩個(gè)比賽是板上釘釘?shù)氖虑?，為了后續(xù)的發(fā)展，接下去的訓(xùn)練，教練這邊會(huì)按照三槍制的負(fù)荷來安排?！?

說著，裴棱拿出了十幾年前，一個(gè)近乎于傳說級(jí)別的游泳運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練計(jì)劃，直接遞給了池洄洲。

“飛魚，他是誰我就不多說，跟你一樣，他也參加了很多項(xiàng)目。所以，他的訓(xùn)練計(jì)劃是這樣的?！?

“每天水中訓(xùn)練的時(shí)間至少10個(gè)小時(shí)，還有2個(gè)小時(shí)以上的岸上練習(xí)，包括力量訓(xùn)練跟其它的一些柔韌性、技巧性的訓(xùn)練。從年頭到年尾，一年休息的時(shí)間不會(huì)超過3天。你不會(huì)有周末，不會(huì)有休閑娛樂的時(shí)間，其它運(yùn)動(dòng)員在睡覺的時(shí)候，你就要起來訓(xùn)練，等他們已經(jīng)結(jié)束了一天的訓(xùn)練，你依然在訓(xùn)練。”

“換句話說，參加比賽反而變成了你運(yùn)動(dòng)員生涯中，最清閑的時(shí)刻?！?

不過，池洄洲依然不為所動(dòng)地回答:“沒有問題，我一切聽從教練組的安排?！?

幾位教練對(duì)視了一眼，裴棱的臉色又嚴(yán)肅了幾分。

“還有，你的飲食結(jié)構(gòu)即將面臨重大的調(diào)整?！?