就在此時,直播畫面卻突然切到了池洄洲的身上。
游泳館內，池洄洲快速走向泳池，帶著凝重的表情在池邊俯下身子,捧起幾把池水直接澆在頭頂,然后甩了甩腦袋,隨即站起身,做了幾個深呼吸，這才如釋重負地松了一口氣。
自己剛剛有些過度興奮。幸虧發現的早,要不然,晚上的比賽恐怕危險了。
今天發生的各種事情,讓他對于“拿金牌”這件事產生了巨大的渴望。因此，剛剛一進比賽場地,池洄洲滿腦子想的，就只剩下“沖”這一個字，所有的準備活動也都是圍繞著這個字進行。
放在其它的項目里，這種心態很大程度上能幫他更進一步,取得更好的成績,但是，熱血上頭的狀態絕不適用于400米的個人混合泳。作為游泳愛好者口中的“鐵人三項”之一，400米混泳有著許多特殊的地方，跟他的“親戚”，200米混泳截然不同。
200米混泳中,池洄洲這類身體素質超出常人的天才能夠從頭沖到尾，不用考慮什么恢復策略,但在400米的距離上，就算是池洄洲也沒有足夠的體力，在8個途中游階段全部保持加速。
根據訓練中的測算,他只能在8個50米中進行1到2個全力的途中游加速，以及2到3個非全力的途中游加速。一旦超出這個限度，他不僅無法維持加速的速率跟持續時間，后續游程的速度也會掉到一個慘不忍睹的程度，嚴重影響整體的成績。
這也就意味著，在400米的混泳比賽中，池洄洲不得不收起那種略微有些狂野的、跟著自身心意的游法，而是需要時刻保持冷靜的大腦，分析大量的相關數據，按照對手和自身的優劣項目合理的分配體能，并決定何時進行追趕，何時擴大優勢……這些絕對不是腦子一熱，靠著體力好硬莽能夠解決的。
看到池洄洲做完了準備，裁判員立刻發出了長哨聲，示意運動員可以站上出發臺了。而這也讓池洄洲立刻摒棄了所有雜亂的思緒，最后深深吸了一口氣，然后緩緩吐了出去。
“預備。”
聽到這句話，池洄洲屏住了呼吸，
挺直了背部，做好了出發的準備。
嗡。
伴隨著裁判員發出的開始信號，池洄洲右腳猛地用力，整個人如同一只離弦的箭一樣躍入水中，開始400米混泳中的第一個100米——蝶泳的征程。
然而，他卻并沒有火力全開，而是按照訓練中積累的經驗，將輸出的力道控制在80%的程度，這種力道即可以讓他發揮途中游的加速優勢，又能夠讓他保持一定的體力，給后續的游程積攢出全力發揮的空間。
“比賽開始了。”
“池洄洲的跳發雖然弱了一些，但是他的蝶泳水平相當不錯，幾個動作周期就趕了上來，目前處于第一的位置。”
這種長距離的比賽用時需要好幾分鐘，解說員也因此獲得了足夠的時間，能從容地對比賽中的各種情況進行詳細地說明。此時，樸旭堯目不轉睛地盯著泳池中間幾個賽道的身影，開口說到
“今天的這場比賽情況非常特別，有希望奪金的四個運動員技術特征各不相同，想要獲得金牌都有難關要跨過去。不過，對于池洄洲而言主要有三點，一是能不能在前200米的蝶泳跟仰泳中，盡可能拉開與其它三人的差距；二是能不能抗住范勇爭跟王約瑟在蛙泳階段的沖擊；三是能不能在最后100米之前存下足夠的體力，在最后的自由泳中盡可能地發揮他途中游加速的優勢，沖刺一波，把水戶大野壓下去。”
“只要能完成這三個目標，這場比賽，他就一定能取得金牌。”
隨著樸旭堯的解說，第一個50米也已經到了盡頭，直播畫面中，池洄洲一個輕巧的轉身，立刻向回游去，而被樸旭堯點名的，池洄洲最大的三個對手也緊隨其后完成了調頭，大屏幕中隨即出現了目前排名前三的運動員的成績。
池洄洲，王約瑟+，水戶大野+。
對于常年觀賽的游泳迷來說，這個表達方式很正常，但是有許多因為亞運會的熱度而首次觀賽的新人卻完全不懂這是什么意思，聊天室里隨即出現了一大堆詢問的話語。
“這是成績排名跟與第一名之間的差距。”莊蝶在導播的提醒下快速地解釋了一句，然后
開口說到
“第一個出現的名字代表，池洄洲現在是第一名，名字后面的數字代表跟第一名之間的差距，就比如王約瑟后面的+，就代表他跟池洄洲之間相差秒。”
第二個50米。
剛剛完成轉身，池洄洲的腦海里就默默地浮現出這句話。緊接著，他快速打了幾個海豚腿，調整了發力方式，同時加快了劃頻，全力沖向前方的池壁。
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