說著，黃飛鴻便擺開架勢，甩開膀子，腳步半蹲，雙手平升出去，一動(dòng)不動(dòng)，蹲得四平八穩(wěn)。

李長生見狀，也是連忙照著樣子學(xué)，不過，不同于黃飛鴻一副氣定神閑的樣子，李長生不過堪堪站了不到一分鐘，便感覺渾身發(fā)酸，額頭冒汗，雙腿更是不受控制的抖動(dòng)起來，這個(gè)樣子，不要說站上一刻鐘了，就算是三分鐘他都堅(jiān)持不下去。

黃飛鴻搖搖頭，上前一步，只見腳尖輕輕的在李長生腳下一掃，還沒有用力，原本就是強(qiáng)弩之末的李長生頓時(shí)身子一晃，整個(gè)人一個(gè)踉蹌，就朝前倒去。

只見黃飛鴻伸手一張，擋住李長生下?lián)涞纳硇?，將其扶正，“你啊，扎馬不是這么扎的，像你這樣硬扎馬的話，只會損傷筋骨，你身子骨本來就不好，如此用力，莫說一刻鐘了，便是半刻鐘你都堅(jiān)持不住?！?

“扎馬者，力從地起，雙腳分開站乾坤，兩膝彎曲定陰陽，雙掌平和守四方，如此，才是扎馬的基本步式，不過，僅僅如此，只是一個(gè)花架子，中看不中用，力從地起，氣從頂生，在站定之后，氣運(yùn)丹田，由百會而生，虛領(lǐng)頂勁、沉肩墜肘、含胸拔背、松腰斂臀、立身中正、心靜體松，從而達(dá)到兩會一點(diǎn)一垂線，全身體重到涌泉的地步。“

“正所謂，視而不見，聽而不聞；來者不拒，去者不留。到這個(gè)地步的時(shí)候，你的樁功也就到了一定的火候了，也就可以正式開始學(xué)拳了?！?

只見黃飛鴻一邊說，一邊以緩慢的動(dòng)作扎馬，張開兩腳，與肩同寬，屈膝似蹲似坐，兩手與肩同寬，五指撐開，手心向內(nèi)，略向內(nèi)旋腕，一舉一動(dòng)，雖然緩慢異常，但整個(gè)動(dòng)作猶如行云流水一般，絲毫不見拖沓，反倒格外的賞心悅目。

李長生幾乎能夠看清楚他的每一個(gè)動(dòng)作做下來，整個(gè)人便一步步沉穩(wěn)，宛如一座大山一樣，平和厚重的落在地上，腳似生根一樣，牢牢的扒在地上，都不用專門去檢驗(yàn)，李長生都知道，對方現(xiàn)在站的絕對是穩(wěn)如磐石。

當(dāng)即，學(xué)著黃飛鴻的動(dòng)作，李長生也是一步步的，按著對方的步驟開始扎馬，雙腿張開，與肩同寬，隨后抬手，調(diào)整動(dòng)作，確定和黃飛鴻的站姿幾乎沒有差別之后，然后開始按照對方所說的，力從地起，氣從頂生，氣運(yùn)丹田，整個(gè)人慢慢的沉了下來，從頭到肩，從肩到腹，一步步，最終沉淀到雙腿之上，落在腳心，穩(wěn)穩(wěn)的站住。

看到這一幕，黃飛鴻暗暗點(diǎn)頭，這個(gè)小弟子雖然身子骨不怎么樣，可是悟性卻是不錯(cuò)，自己不過演示了一邊，基本上就能抓住扎馬的基本要點(diǎn)，是個(gè)可造之才。

不過，哪怕心中滿意，黃飛鴻面上也沒有一點(diǎn)表示，這年頭，都講究一個(gè)嚴(yán)師，因此，哪怕眼中的滿意都快溢出來了，黃飛鴻還是板著一張臉說道：“扎馬的時(shí)候，一定要記住，每個(gè)人的身體素質(zhì)都不一樣，因此每個(gè)人扎馬的動(dòng)作，也不可能完全一樣，你要在扎馬的過程之中，去體會你的身體變化，那一寸不對，就改那一寸?！?

“扎馬，雖然只是武學(xué)的基本功，但是萬丈高樓平地起，若是扎馬扎不好，就不要想能夠?qū)W到上乘的武功，因此，每日的基本功，一定不能掉以輕心，現(xiàn)在，去感受你身上不對的地方，一寸寸的調(diào)整?！?

“是！“李長生連忙說道，只見他繃著一張臉，小心翼翼的感受著自己的身體變化，不得不說，隨著扎馬動(dòng)作的正確，他的下半身好似一塊鉛塊一樣，牢牢的站在地上，氣息起起伏伏，比起一開始的時(shí)候，也不知道好了多少。

不過，他的身子到底還是差了些，哪怕堅(jiān)持的時(shí)間久了不少，但是距離一刻鐘還是有點(diǎn)距離，眼看站了足足十來分鐘之后，原本還能穩(wěn)住的李長生雙腿再一次打晃起來，眼前一陣發(fā)黑，眼看他還要咬牙堅(jiān)持，黃飛鴻頓時(shí)跨步上前，一把將他提了起來。

“師傅？我，我還能堅(jiān)持的?！翱吹近S飛鴻將自己提了起來，李長生還以為對方見自己連一刻鐘都堅(jiān)持不了，連忙解釋道，說著，就分開雙腿，一副要繼續(xù)扎馬的樣子。

見狀，黃飛鴻連忙攔住他，“行了，不要繼續(xù)了，我說過，你的身子不好，第一次能夠扎一刻鐘就不錯(cuò)了，可不是一定要你扎一刻鐘，差不多就行了?！?

“可是……“

“沒有可是。“黃飛鴻直接打斷了李長生的話，”如果你和云楷世榮一樣，身子康健的話，我自然會讓你繼續(xù)站下去，這樣以來，你氣力耗盡的時(shí)候，只要能夠堅(jiān)持住，就能激發(fā)出新力來?？墒牵阆忍觳蛔?，本身元?dú)饩筒蛔?，一旦氣力耗盡，只會讓你本來就不足的元?dú)鈸p耗，到時(shí)候只會折損壽數(shù)。“

“我知道，你們這些年輕人，都有一股不服輸?shù)囊庵?，不過你和其他人不一樣，所以日后，不論是扎馬，還是學(xué)拳，你都給我記住了，一旦到了極限，就立刻停下來，不準(zhǔn)再繼續(xù)，否則，讓我發(fā)現(xiàn)了，我就當(dāng)沒有你這個(gè)徒弟。“黃飛鴻沉著臉說道。

看著黃飛鴻臉色不好，李長生也不敢再說什么，只能老老實(shí)實(shí)的低下頭，應(yīng)道：“是，師傅，我知道了?！?

李長生黃飛鴻這樣是為了他好，就好像獻(xiàn)血一樣，一個(gè)正常人，自然是要多多鼓勵(lì)，可是一個(gè)天生氣血不足的人，情況就大不一樣了。

見李長生點(diǎn)頭，黃飛鴻滿意的點(diǎn)點(diǎn)頭，“嗯，你知道就好了，雖然不能繼續(xù)扎馬，不過，我還要教你一些扎馬的要訣，扎馬，不僅僅只是身型上的鍛煉，更重要的，還是對于氣息的掌控，現(xiàn)在，我傳你扎馬的口訣，你要好生記住，日后扎馬的時(shí)候，除了對于身體的掌控之外，還要著重對于內(nèi)氣的修煉才行?！?/p>