呼
只見方寸的嘴巴開始有規律的變大變小，肚子也是一鼓一鼓的，就好象是一只蛤蟆一般，不斷的呼吸，不過這呼吸可不是真的呼吸，而是內呼吸。
呼吸分為外呼吸和內呼吸，外呼吸就是呼吸的空氣，而內呼吸則是呼吸的原本的氣體，不斷的在身體內流動，而這樣一張一合之間皮膜就不斷的松動，不斷的緊縮，這還不算，心臟開始劇烈的加快。
咚咚咚
就好象是一面大鼓一般，不斷的響著，血液流動的速度更加的快了。
就這么一次一次的呼吸著，皮膜越來越有張合力，緊接著一點一點的慢慢的回復到了原本的樣子。
繃繃繃
皮膜也發出了聲音，不過這卻是拉開又合上的聲音，需要最仔細的聽才能夠聽得見。
“蛤蟆呼吸，通過這種方法可以極大的促進皮膜的恢復，不過這般方法卻最是痛苦，稍有堅持不住的人便前功盡棄了！”
方寸自然是堅持得住的，但因為這次的皮膜實在是太長了，太有張力了，持續的時間卻是很長，也因此讓方寸內呼吸的時間延長了許多。
“我感覺到了，我全身的皮膜都很緊，都很有彈性，現在差的便是小腿了！”
方寸伸出雙手，不斷的捏著小腿的皮膜，開始以特殊的方法不斷的揉捏著，爭取讓皮膜盡早的恢復原樣。
“好了，大功告成！”
方寸那憋紅的嘴巴猛的張開，吐出一口氣，這股氣現在被轉換了不知道多少次，早就凝成了一股白線，這股白線被方寸猛的吐了出來，就好象是一支利箭一般，幾乎是一閃間便插進了桌子上的瓶子。
喀嚓
瓶子盡皆碎裂，一口氣便吹裂了瓶子，而且還是隔著有一丈的距離，這口氣得有多么強勁的力量。
輕輕的扯了扯手上的皮膜，拉起又放下。
輕輕的一聽，發出了嘭嘭嘭的響聲，足以見得這皮膜的張力。
“好，很好，這下可以真正的修煉九牛二虎了！”
剛才只是煉皮膜而已，只要把皮膜一煉成，這九牛二虎前期的修煉就要簡單得多了。
“牛翻山！”
方寸眼中精光一閃，隨即整個人在空中一翻，頭向下，猛的撞上了一個特制的沙包。
轟
沙包被瞬間撞爆。
咕隆
“四牛之力，四牛之力，哈哈，這是武士的境界了，沒想到短短一個月的時間我就能夠修煉成武士，現在的我擁有著恐怖的四牛之力，足足可以相當普通的武師了！”
一般的武師也就只有四牛之力罷了，而方寸修煉的九牛二虎之力，武士境界就有著四牛之力，不愧是圣賢傳下來的煉體之法，而一旦練到宗師境界，更是最為恐怖的九牛二虎的力量。
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