“三多,你這不對,別傻乎乎的直接前傾。”
“你看我。”
兩組單杠邊,許三多吊在其中一個,陳東在另一邊:“你往前想繞的時候,身體蕩一下,利用蕩的巧勁兒,讓自己繞一圈。”
“還有,腹部要使力貼在杠上,以此為中心,借力蕩一圈。”
“你如果不蕩,直接前傾,完全靠臂部力量硬拉過去,肯定吃力,也做不了多少。”
陳東一邊講解,一邊自己做示范。
“沒錯。”
“三多,我也看了幾回了,你總是依賴臂部力量,這是不行的。”
“你還要學會用上腹部、腰部力量,結合起來用,你做起來會輕松很多。”
站在另一邊的甘小寧也指正著他錯誤動作。
今天下午很熱鬧,起初只有三班幾人在這邊幫著許三多加練,后來其他班的人看到后,也過來湊熱鬧。
他們當然不是來幫忙的,就是想看許三多鬧笑話。
許三多也沒讓他們失望,即便陳東和甘小寧在一旁指導很多回,許三多最多也就做了十個左右,然后便拉不動了。
這個成績講實話,連白鐵軍做的都比他多。
陳東倒不急,他知道接下來是看史今發揮的時候了。
“班長,我不行了,手臂沒力氣了。”
許三多嘗試著往上拉,但雙腿仿佛被人一直往下拉,他根本爬不上杠了。
在這之前,午休時候。
陳東找過史今,他對史今說,許三多有潛力,不過需要人逼,不能太慣著他。希望史今在今天下午能多說點狠話,他們說話效果不行,如果由他說,肯定能起到很好作用。
雖然陳東和許三多接觸少,但從以前看過的無數回電視劇,他也能分析出許三多這人特點。
許多人都挺討厭許三多,覺得許三多這人太廢,自己沒用還害其他人。
不過如果從另一面看,許三多身上有太多值得學習的品質,至少陳東覺得,他就不是那么純粹的人,做不到那樣。
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