馬紅俊也把他的這些發現告訴了弗蘭德，至于他怎會這些，故事全靠編，給弗蘭德說他是得到了一本書，看著書上學的，和唐三找的借口都一樣。
不過意守修煉魂力的逍遙訣和觀想修煉精神力的太極觀想法，這兩個馬紅俊并沒有告訴弗蘭德，不是不想，而是要看情況，再說他也是在嘗試階段，說了反而屬于害人。
反正不說也沒事，在別人看來他只是在冥想修煉，實際上他根本不知道冥想是什么樣的。
修煉太極拳需要什么？
堪憐雨露生成力，借得乾坤造化機，太極精神，是天人合一，守靜生動，正所謂無我無他，無天無地，虛無縹緲，運行無始。
亦或者無形無象，全身透空，應物自然，西山懸磬，虎吼猿鳴，泉清水凈，翻江攪海，盡性立命。
也是空手把鋤頭，行路騎水牛，人從橋上過，水走船不走。
前世他混跡網上修真界，這些他還是知道的，可以說，太極拳的這些妙理真言也正是他所需要的。
只有這樣，戰戰兢兢，如臨深淵，如履薄冰，他才能抵制邪火對他內心的侵蝕。
至于對身體的要求，那就簡單了，不斷進行瘋狂鍛煉，發泄過旺的精力就可以，這不僅可以緩解危機，還能鍛煉身體，增強他的體質，何樂而不為呢。
雖然太極拳有那些要求，但千萬別以為練太極拳不消耗體力，如果真這樣認為，那就大錯特錯了。
太極拳不僅有柔的一面，還有剛的一面，剛柔并濟才是真太極。
這不僅能調節他自身的內在狀態，還可以在松、柔、靈、活、空，剛、猛、炸、快打的勁力練習中消耗旺盛的精力，同時也是在運用邪火的能量，不斷淬煉他的身體。
他將這些發現都告訴了弗蘭德，但是比起他的樂觀，弗蘭德就沒這么樂觀了。
這種方法和他想的差不多，看似有效的抑制和利用了邪火，但就怕只是短期內有效，長此以往，一旦失去作用，馬紅俊還得面對原先的尷尬局面。
就在這樣，在馬紅俊的瘋狂鍛煉中，兩天時間很快過去，而他爺爺也只以為馬紅俊是在刻苦努力修煉。
這天，也到了馬紅俊和弗蘭德離開的日子，兩天的修煉雖然看似短暫，但也卓有成效，最起碼他看著沒那么虛胖了，反而感覺壯實了不少。
老人家眼中充滿不舍，看著眼前的壯實小男孩，絮絮叨叨的，話語中滿是濃濃的深情。
“以后跟著你老師好好努力修煉，要聽他的話，別給他添麻煩，也不要擔心爺爺，你走了爺爺還有你堂叔他們照顧。”
“以后要是有機會，多去圣魂村看看你外公，他老伴走的也早，又只有你媽媽一個女兒，一個人孤苦伶仃，也挺可憐的，……”
“爺爺！”
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