凌晨五點,舒楓緩緩睜開雙眼，眼中似有一絲異芒流動。
昨晚在夢神空間修煉了一夜內力，她輕輕吐出濁氣,平緩經脈間歡悅涌動的內息。
時間還早,舍友們都沈浸在香甜的夢鄉之中,宿舍一片均勻的呼吸聲。
舒楓屏住呼吸，輕手輕腳地開了門,沒有發出一點聲音，安靜地走了出去。
此時,外面的世界還籠罩在一片黎明的暗色下，幾顆閃爍的星子點綴深藍的天幕中,清涼的風仿若攜裹著黎明清澈冷峻的氣息，只有遠處徹夜不眠的霓虹燈隱隱映亮了一小片深藍的天空。
這熹微的光已經足夠看清地上的路，舒楓沿著千柳山度假旅游小鎮在清風中晨跑，她運轉內力，身輕如燕，以一種極其詭異迅速的步法向前跑去。
她一路沿著小道晨跑,來到千柳山小鎮的海邊。
這裏有些偏僻,離練習生平常活動的地方有一定距離，因此,節目組沒有在海邊安裝攝像頭。
早上，舒楓都會來到蔚藍的大海邊習武。
不多時，一輪紅日從海平線緩緩上升，天上的云彩被陽光染成極絢爛的紅金色,廣闊而寬容的大海平靜地倒映天空的美景,海面上閃耀著粼粼波光,白色的浪花溫柔地親吻細軟的沙灘。
明亮的霞光下,伴著大海的呼吸，嬌俏的女孩在沙灘上獨自練著拳腳。
海風獵獵，吹起她未束好的青絲，只見女孩腳步輕靈，身影敏捷似鷹，拳風凌厲，生氣勃勃。
錄制節目期間，舒楓仍堅持習武，白天她要練習唱跳，準備節目，晚上就進入夢神空間修煉內力。
現在，舒楓已將鴻容心法第一重修煉到小成。
多虧她每天無論再忙再累，也堅持修煉內力，所以現在體內才有足夠的內力，支撐她完成一公節目中極難完成的連續躍跳動作。
雖然在別人看來，她已經做得很完美了。
但以舒楓上輩子拍武打戲的高眼光，自己還差的遠呢。
因此，她每天早起練功，讓自己的身法更加輕靈自如。
結束了晨練，舒楓回到練習生的活動基地。
練習生們大多已經起床了，三三兩兩相約吃早餐準備去訓練。
看到舒楓回來，虞戀戀眼睛一亮，迎上去挽著舒楓的手：“你每天都起得好早哦。”
舒楓端起一杯牛奶，微笑著說：“早上去晨練了會兒。”
虞戀戀懶懶地讚嘆道：“真厲害——我就盼著什么時候下島了，睡他個三天三夜。”
兩人說說笑笑一起吃完早餐，便分開去各自的練習室準備訓練。
《千鈞一發》練習室。
舒楓到的時候，孟知已經在練習室裏跳了好會兒了。
她專註地看著鏡子裏的自己，邊數著節拍邊跳，絲毫沒有察覺到舒楓的到來。
舒楓靜靜地看了她一會兒。
這段時間，孟知每天都是第一個來，最后一個離開練習室的人，她心裏似乎憋著一種不可言說的急迫，每天廢寢忘食地練舞。
她的刻苦帶動著《千鈞一發》的每一個人，大家都生怕落于人后，極其努力地訓練著。
然而，其他人的努力像是更加刺激到她似的，孟知變得更加緊張，每天投入了大量的時間用來練舞，稍有出錯的地方就極其自責，一言不發獨自躲在角落裏，百遍、千遍……反反覆覆地跳著。
在這樣高強度的練習下，她的動作越來越熟練，但是也越來越緊繃，失去了舞蹈的自由感，就像是一個上了發條的機器人，熟練而僵硬。
她走進了一個死胡同，為了掙脫這一困境，像一只落入蛛網的蝴蝶一樣拼命掙扎，但越是努力，反而越被束縛。
孟知變得越來越沈默，她眼裏漸漸失去了往日自信的光彩。
其實，舒楓明白她為何如此執著于跳好這支舞。
原本在星云少女中，實力最強的不是小說女主宋笙曉，也不是舒楓，而是孟知。
她的實力是隊裏的“頂梁柱”。
但是沒想到，到了節目裏，原本最厲害的她成了三人裏最平凡、最不起眼的人，甚至上次公布的人氣排名，孟知掉到了被淘汰的邊緣，岌岌可危。
她的臉上漸漸失去了往日的笑容，而被沈默、憂慮所代替。
其實，單論舞蹈實力，孟知遠超擁有系統的宋笙曉和擁有“夢神空間”的舒楓。
她的努力與堅強不輸任何一人。
孟知緊緊盯著鏡子裏的自己，不對，剛剛的動作應該像舒楓那樣再利落一點！
這個下腰速度太慢了！沒跟上重拍。
糟了，剛剛的轉頭方向反了！
她越跳越錯，錯得心急如焚，連身體的沈重也顧不上了，盡管腦袋微微發暈仍在繼續。
看了一會兒，舒楓眉頭微皺，不能讓孟知繼續這樣死練下去。
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