有一個富商得了絕癥，雖多方求治，病情仍不見好轉，眼看著自己將不久于人世，他心中既難過又不甘。
有一天，家人為他請來一位在寺院里隱居修行的老中醫。
老中醫為他把脈診斷后說：“想治好你的病說難也不難，如果遵照我的醫囑去做，不出兩個月你就可以轉危為安?！?
聽說自己的病有望治好，富商連連點頭承諾說：“先生請講，我一定會按照您的醫囑去做！”
老中醫說：“我給你三個藥帖，你定要依照帖方認真去做，一帖做完再打開另一帖，依續而行，三貼方圓滿之后，你的病情就會明顯好轉！”
老中醫離開后，富商打開第一帖，上面寫著：請你到一處沙灘，躺下一到兩個時，連續0天。
富商半信半疑，還是照做了，每次在灑滿陽光的沙灘上一躺就是個時。
富商平時的工作很忙，從來沒有這么放松地休息過，在海邊的沙灘上，聽著風，聽著海和海鷗的鳴叫聲，內心感到前所未有的舒服。
第1天，他打開第二帖，上面寫著：請在沙灘上找5只魚或蝦或貝，將牠們放回海里，連續0天。
富商滿心懷疑，但還是照做了，結果每次將魚蝦丟回海里時，他都會莫名地感動，原來放生會讓自己的心情這么愉悅！
第41天，他打開第三帖，上面寫著：請隨便找一根樹枝，在沙灘上寫下心中所有的不滿和怨恨。
當他寫完沒多久，海浪漲潮就把那些字沖刷掉了，他突然頓悟而感動，心中很多該放下的事情都釋然了。
離開海岸回到家里后，他覺得全身舒暢，很輕松很自在，身體的病痛也隨著心病的袪除得到了明顯改善！
原來，人這一生，會因為學不會三件事而不快樂：
第一件事是休息。
有人說：“會生活是一種能力，會休息是一種超能力?！?
但是很多時候，我們都不會休息。我們常以為，躺下就是休息，睡覺就是休息。
其實，真正的休息應該是大腦的放空，心靈的安靜。
有人就曾把手機比作人，手機一直運作時，耗電就耗得快。當人一直得不到休息時，身體就會出現各種毛病。
康德曾說過：“有三樣東西有助于緩解生命的辛勞：希望，睡眠和微笑?！?
所以，我們常懷希望、常睡眠、常微笑，懂得休息，才有機會見到人生中最美的風景。
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