第七章太極拳(本章免費

劉彬說的以前的練習方式，其實就是在軍隊里面練習和平時一些健身的方法，負重越野長跑，單杠雙杠，舉啞鈴，仰臥起坐，俯臥撐這些方法，通過這些方法，既可以放他先熟悉了自己的身體，了解自己身體的潛力，也可以通過這些運動，來逐步的控制自己的身體。(小說閱讀文學網.yunlaige)越野長跑現在就先不用了，就從最基本的俯臥撐這些開始做起吧。

做著做著，劉彬就有點驚訝起來了，這句身體還真是潛力無窮呀。他連著做了以前個俯臥撐和一千個仰臥起坐，但是這句身體除了有點餓意外，就沒有什么感覺了，一點都不感覺累。以前的時候，他雖然也能夠做到這一步，那是他經過長年的鍛煉，才能夠做到的呀。現在現在還這么小，就能夠做到了，如果等到這句審議長開的話，那還了得？劉彬做完這些也沒有停，而是按照以前的訓練，基本上都做一遍，盡量把全身的肌肉都鍛煉一遍。就這樣，劉彬一直訓練了一個下午，一直到天色將晚，也就是大約晚上六點的時候，才停了下來，他現在真有點受不了了，不是訓練累的，而是餓的。身體已經有點發虛了。這個時候童淵也叫停了，三個人回去準備晚飯了。正好劉彬在下午訓練的時候達到兩只野雞，晚上可以改善一下生活了。

吃過晚飯以后，童淵又讓他們練了半個時辰的槍法，然后就睡覺了。然后就各自回去休息了。劉彬躺在床上想了一下，自己的方法還是有效的，明天還要繼續努力。不過早上的時候還要進行負重越野長跑，不如和師傅提一下，讓趙云也參加好了，這樣也可以鍛煉他的體力。趙云可是自己預訂的最早班底，可要好好培養呀。不然的話，那就太可惜了，自己將來要征討天下也就有點困難了。想到這里，劉彬就很高興的睡過去了。在夢中夢到自己馳騁沙場，天下無敵的樣子，差一點沒有笑出來。

第二天又是在凌晨四點左右，就被叫起來了，本來以他的警覺性是不會這么差的，不過這具身體還不習慣，所以就睡得比較沉了。童淵叫他們起床以后，又讓他們按照昨天的項目訓練，劉彬就趁機說了自己的想法。童淵看了看劉彬，沒有說什么了，想了一下，他也想看一看劉彬的方法效果怎么樣。劉彬既然是跟隨者仙人生活的，他的辦法應該也是仙人的訓練方法，試一試也好。他也想看一看自己這個弟子的本領怎么樣。于是就點頭同意了。他讓劉彬帶著趙云去訓練。劉彬笑了笑，對著趙云說道：“小師弟，跟著我出發吧。”

小趙云也興奮的點了點頭，跟著劉彬向上下跑去。

因為劉彬現在還不能空竹自己的身體，再加上趙云的身體還小，所以劉彬也就沒有讓他們負重。而且劉彬學的路線也是很有考究的，從山上到山下，路上的障礙不少，這樣既能訓練障礙之中的能力，又能訓練長途漁業額的能力，更能訓練山地作戰能力，一舉多得。劉彬帶著趙云上跳下竄的，高興的不得了。他的體力反正是很充足，況且是金剛不壞之身，也不怕磕著碰著，更可況他以前已經有了這方面的經驗了，所以跑起來，出了有些地方因為身體太小有所不方便意外，其他的簡直是得心應手。不過趙云就有點慘了，他本來就還很小，隨按是天生的武學奇才，可是到底體力還少，也沒有這方面的經驗，所以一路上磕磕碰碰的，幾乎渾身是傷，就連衣服也被路上的荊棘扯得破破爛爛的。不過他看劉彬那么自在，也咬牙堅持下來了，而且他也是第一次和別的孩子一起這樣玩耍，興致倒是很高仰的。

劉彬看趙云這么高興，也很欣慰，兩個人的感情是要慢慢培養的，等到趙云適應了在自己身邊做事以后，自己就容不得他跑去投靠別人了，到時候小趙云就只有乖乖的跟著自己，為自己賣命打天下了。兩個人跑到山下，在下面的那個小村子吃了一點東西，讓趙云和他的兄妹見了一面，然后兩個人又跑上去了。到了上面，當著童淵的面子，劉彬又和他們講解了一下，什么事俯臥撐，仰臥起坐，這些動作，以及這些動作的好處童淵聽了也不由的點頭，并且拍板定下了以后早上的訓練就按照劉彬的方法進行訓練。童淵也不是那種估值的人，他自然知道劉彬的這些方法對身體的各個部位都能鍛煉到，比其他的訓練方法要更加全面。他不會因為這些方法不是他教的就認為不好了。

劉彬看童淵這么開明也很高興，畢竟他是受過現代教育的人，也不喜歡那種代辦的老師的。于是星峰之下，他又當著兩個人的面，打了一套太極拳，太極拳雖然看起來平平淡淡，卻是能夠把身體鍛煉到最頂尖的狀態。趙云雖然對一項厲害無比的師兄為什么會打出這紅慢吞吞軟綿綿的拳法有點疑惑，不過也是很認真的看了起來。而童淵就不一樣了，以他的武學修為，自然是可以看出來，太極拳的厲害之處。這套拳法不僅厲害無比，而且還蘊含著天地至理，如果能夠參悟透了，那武學修為無疑就到了最高境界了。等到劉彬打完以后，童淵才一臉嚴肅的說道：“徒兒，你這套拳法是從哪里得來的？”劉彬微微一笑，心中卻不由的稱贊道：“宗師果然是宗師。一眼就看出來太極拳的厲害之處”不過他也知道太極拳易學難精，要學會是很容易，但是要學到精妙之處，卻是難上加難。他當然不會對童淵說這是后世經過數百年，數代人的精心改良之下，才練成的武學了。他還是要假借神仙之名的，于是他就說道：“這是哪個暴走我的哪個白虎老頭叫我的唯一的一個本領，他說這叫做太極拳，蘊含著太極至理。不過他也說了這套拳法易學難精，我至今還沒有練到至高境界的。”

實際上這套太極拳是他在特種部隊的時候，跟著陳氏太極的一個傳人學的，也算是真正的太極，和大街上那些老太太鍛煉身體學的太極拳有著天壤之別。

童淵聽了，點了點頭，心想果然如此，于是他就說道：“那你就好好練習吧。這套拳法比我教你的破堅拳還要好，你只要練好了這套太極拳，破堅拳不學也罷。”

劉彬一聽，看了看趙云一臉羨慕的表情，于是就說道：“師傅，既然你對這套拳法的憑借既然這么高，那不如我告訴你，你學會了，也好好好教我和師弟呀。”

童淵一聽也不由得有點興奮，但是還是有點為難的說道：“這樣不好吧。這是神仙教你的，你怎么可以隨意傳給其他的凡人呢？這樣會不會惹怒神靈呀？”劉彬笑著說道：“師傅你就放心吧。哪個老頭已經說過了，我可以把這項絕技傳給別人的。他也想自己的絕技發放廣大呀。況且師傅你和師弟也不是外人。你們可是我現在這個世界上僅有的親人了。你們學了也不會有什么事情的。”

童淵聽了劉彬這番話，也不由得高興起來，于是劉彬就把自己知道的太極拳還有太極劍的理論都告訴了童淵，還把后世一些技巧也假托神仙之名說了出來。童淵聽了一臉興奮。等到劉彬說完以后，童淵就說以后的訓練就有劉彬負責了，而他則是趕緊回去閉關了。他準備參悟透太極拳以后，在來教授給他們。劉彬現在也不知道該訓練什么，所以除了叫道趙云一些鍛煉身體的放啊以后，其他的方法，還是讓趙云按照童淵教授的方法繼續練習。而他自己也是按照自己的訓練方法，繼續鍛煉身體，以早日能夠控制自己的身體，當然中午的練字，他也還繼續著。不過現在童淵閉關了，做飯的事情就有劉彬負責了。所以他為了自己和趙云的身體，開始推行一天三餐的飲食習慣。