電話那頭陸覺榮不知道又說了什么。
薛林遠撓撓頭，神色為難，“話都放出去了。再說了，作為運動員……哎呀，我也不是說寵徒弟，我也覺得凌燃的想法挺大膽……行了行了，他訓練我哪次不是全程陪著，肯定會小心小心再小心的！”
陽臺上的電話打了足足半小時，薛林遠回屋的時候都有點出汗。
凌燃把倒好的水遞給教練，“隊里同意了？”
薛林遠齜著牙笑，逗徒弟，“能不同意嗎，咱們隊里，還有比你更說一不二的人嗎？”
整個國家隊，誰不知道凌燃有主見，參不參加比賽，自己的節目選曲，編排乃至考斯騰和冰刀，都是他自己說了算。
凌燃也知道會是這個結果，嘴角揚了下沒說話，只是用烏黑的眼靜靜看了自家教練一眼，眼底的神色堅定又澄澈。
薛林遠一口氣喝完大半杯水，打著飽嗝瞪了回去，“開弓沒有回頭箭了，接下來又要吃苦嘍！”
然后就滿臉笑容地伸出手，像賽前的每一次那樣。
凌燃會意地握拳輕擊一下。
師徒兩人相視一笑，都明白了對方已經準備好再度踏上征程。
但這征程卻并不順利。
三連冠還在四年之后，凌燃倒也不擔心那么遙遠的事。
放在第一位的，除了新賽季的節目，就是4a和五周跳。
凌燃首先打算嘗試的是五周跳。
畢竟4a說起來是四周半，好像比五周還少半圈，但a跳卻是唯一一個向前起跳的跳躍，發力方式完全不同，更有王者跳躍之稱，真論起來，未必比五周跳難上多少。
先練低級五周跳，把自己旋轉速度提上來，再去嘗試4a，就是凌燃給自己定下的初步目標。
接受采訪后的凌燃很快又回到集訓中心。
他很享受制定新目標再一一實現的過程，并且樂此不疲，但全場圍觀他訓練的教練們心里就不是那么好受了。
上冰之前，老規矩是先實現陸地跳躍。
在集訓中心的跳躍區，薛林遠看著徒弟被吊桿綁住，整個人在半空中轉得跟陀螺似的，眼角都心疼地抽抽。
等到凌燃好不容易練累了，下來喝口水，就拿著毛巾湊上去，“感覺怎么樣？”
凌燃擦擦臉，“可能還要再練練核心。”
他已經極力去加快自己的轉速，但顯然離足周還差得很遠，要不是在陸地，還有吊桿吊著，早就不知道摔了多少次了。
秦安山搖著輪椅過來，接話道，“加快轉速，增加跳躍高度，這兩個方向是最可靠的，也都需要核心爆發力的加持。”
顯然凌燃現在的核心力量對五周跳來說還是太勉強了。
薛林遠把凌燃用完的一次性毛巾丟到隨身的垃圾袋里，打量著徒弟，“或許可以嘗試一下增肌。”
他摸摸自家徒弟的細胳膊，“凌燃的骨頭架子細，肌肉掛不多，可能也是爆發力提不上來的原因之一。”
薛林遠說得隨意，完全不管這話傳出去可能會讓其他運動員當場種下一片檸檬樹。
什么叫爆發力提不上來？
都能在一場節目里完成五種七個四周跳了，這還能叫爆發力提不上來？
如果凌燃這樣的都還能叫爆發力提不上來了，那他們干脆不用練節目了，回去專注練核心好了。
但在場的三人都沒覺得有什么不對。
連凌燃自己都在認真考慮教練的建議。
實現五周跳，說起來容易，就是在半空中多轉三百六十度。
但大多運動員實現四周跳的高度一般在50厘米左右。
五十厘米的高度，重力加速度取10的話，下落是一秒整，在空中停滯的時間一般不會不超過07秒。
如果不增加高度，單純增加旋轉速度，運動員在半空中的旋轉速度約等于429轉每分鐘。
每分鐘旋轉429圈，聽起來就不是人類能夠達成的極限。
好在凌燃是典型的高空高速黨，跳躍高度遠超平均值，滯空時間上就有了優勢，這個可怕的數字也明顯下降不少。
但還不夠。
凌燃很清楚自己的短板。
本章未完，點擊下一頁繼續閱讀書友正在讀： 北宋小廚師 穿書：逆徒他又想欺師 穿成七零小團寵 鄉村逆天神醫 跑酷巨星 暴嬌和病美人[互穿] 重生之變強變帥變聰明 我真是召喚師 重生之金牌影后穆若曦韓墨軒 狐瞳 天庭臨時拆遷員 戰王醫妃 截教次徒 我哥明明是個廢物，卻過于自信 戀愛對象是個陰間人怎么破？ 總有刁民想搶我夫人 穿成“男配”后 師兄全員皆反派 逃婚99次:萌寶找上門 籃球娛樂天王 炮灰不想說話 羅馬是情欲天堂的10大原因 賣淫、亂倫時常發生 美利堅1881：他們叫我傳奇 仙界走私大鱷 簽到海賊從處刑羅杰開始 直播地球之五十億年 邪影本紀 萬界直播之證道不朽 媚藥by西野花 丑女逆襲，神醫毒妃拽又颯風一夏景玄寒 本水母是污染物之王 仙云道途 奇門隱婿陸向陽葉璇 拯救被pua的主角受[快穿] 假意熱戀 情起419 都市兵王 快穿男主之反派攻略指南 顧月朝墨一辰 穿越七零有空間 時光深處愛過你 晁云宋江 成全（女尊） 我在墓地撿媳婦[娛樂圈] 冰與火之歌 娛樂神豪風流系統 火棯 最佳從屬[娛樂圈GL] 不要勾引萬人迷玩家[全息] 新婚夜被劫，聯姻對象是馬甲大佬 黑帝掠愛：無賴甜妻不認賬 黑心經理最好命，手冢牛島我鄰居 城堡爭霸：我的魔物兵種可以進化 攝政王 六界帝尊 傾風游 請宿主遵守修仙者的規矩 金主的掌心寵 全能大明星林浩 殺手老婆，不準跑！ 唯有清情默 竹馬不好追 星際元帥的釣系美人又跑了 只想好好做個植物人 當偏執狂學乖后 總裁別鬧，嬌妻要抱抱 十七歲的盛夏 俱樂部大亨 年不記 [霍比特人]一如之劍 我的七個姐姐風華絕代王術莫向晚 西游：神級采集術 天朝選秀怪談 迷糊王妃 穿到古代把繡坊盤活了 [紅樓+清穿]女主來自末世 帶小哥投奔國家，組建官方老九門 暗渡成婚：首席總裁要上位 奪愛霸情，丫頭你別逃 娶了綠茶A后，渣們都后悔了 成為頂流白月光 當花滿樓穿越電視劇版吳邪 制服男神計劃 替老公坐穩江山 一路晴天有美人兮 你的輪廓［水仙］ 白日提燈 白月光他總以為自己是路人甲 火影之妖帝 影后妹妹太撩人 嫁給植物人老公后，我三胎了 走進不科學 舊日盜火者 錦衣當國 末世重生之逆襲女炮灰 豪門棄夫意外揣崽了[穿書] 看來還是吃太飽了[穿越] 罪臣之女 不要兇，我的古神 我，能天使，快遞員兼假面騎士 忍界直播，開局就是名場面 嫁病嬌世子沖喜的日常 我在歷史中長生不死 魔法禁書目錄 戀綜：戲精美人在線反pua渣男 給老公和親哥寫了CP后（娛樂圈） 熾夏 人魚陷落 穿書后我嬌養了男主（NP） 獵人手札 開局即流放，王妃她把皇城搬空了 夫君竟然暗戀我 萌寶集結令：陸先生，你的九個兒子震驚了全球 情似風起 春不瞞 [紅樓]小爺我是個粗人 終極龍王蘇陽 絕世嫡女權傾天下 女配超強卻拿了戀愛腦劇本 真千金拿了奧運金牌劇本 少爺們的小女仆 軟玉 小少爺 雙性美人雌墮【合集】 星囚 清穿后她用廚藝攻略了四爺 總裁她好帥！[穿書] 官道彎彎 海夜明珠 七十年代小綠茶 魅魔的樂章 我真不會修仙！ 快穿：炮灰她總遇到病嬌偏執狂 離婚后，我能看人前程逢兇化吉 墨少，您的夫人A爆了！ 把男神撩到手之后 妻心似刀 歡迎來到立海大網球世界 張若塵是什么小說的主角 我的叔叔全是大佬 轉生哥布林，我成為美少女的召喚獸 合租室友（睡夢h） 直播答題開局播放竹葉篇 愿你余生不悲傷 在逃生游戲給boss當白月光[無限] 卡牌在手，異能全有[GB] 和新一同居之后 折幽香 和死對頭共感之后 權奕