第十章回家
次日，清冷的空氣吹來，讓趙倫從夢中醒來。
看一看昨天他們坐的地方，幽靈的身影早已不在。昨天事情，也仿佛夢境一般。
事實這建事情是真的，只是這一次告別，以后再也不會出現了。
“瑪麗亞，起來了，跟哥哥一起來鍛煉。”
趙倫起來之后，并沒有去海邊撈魚，而是把食物放到鍋中，叫瑪麗亞起來，和他一起練習他記憶中的武術。
自從喝了神國之中的兩種泉水，經過一夜消化之后，無論是體質，還是精神，都有了明顯的增強。原本趙倫孩童的記憶更清晰了，他的父親教他練武的場景也翻了出來，現在他已經知道如何習武了。
武術基礎是三體式，記憶中所講的所謂三體被稱作三才，即天、地、人，把人體分頭、手、足三體。
站三體式時，從預備式到定式，初練者必須按三個過程動作的要領去做，才能將三體式動作完成得正確……
“瑪麗亞，跟著我做。”
根據記憶中的講解與示范，練習的時候，很容易理解，瑪麗亞跟著就可以了，有沒有收獲不要緊，就當熱身。
姿勢：三七步站立，前三后七，前腳內側和后腳跟在一條直線上，前腳尖稍向內，后腳與前腳成五十度左右。前手與肩同高，手指半開半屈，呈虎爪狀，后手與肚臍平行，形狀同前手。前臂不伸直，后肘貼身。舌頂上腭，口唇虛合，下頜微收，頭上要有前頂之意。
呼吸：自然呼吸，放松不憋氣，如果你氣喘，說明你錯了，休息一下，再練習。
意念：用意念放松和收緊肌肉，體驗形意拳的整體力。前后手之間，前后膝之間，前手和后膝，頭和前腳之間假想有個橡皮筋，在意念作用下，肌肉放松和收緊，同時雙膝內扣，后腳趾抓地，收緊肌肉時，意念前手向前向下，后手向后向下，外形可以不動或微動頭上要有前頂之意。
每次堅持兩分鐘以上，左右腳互換練習。
趙倫一認真，瑪麗亞還是很聽話的，整個人都老老實實的跟在他身后練習起來。泉水的作用在她身上也發揮了作用，只是一遍就記住了趙倫的動作。趙倫停下，讓她自己做了一遍，然后根據記憶，指出了他感覺不對的地方，讓瑪麗亞跟著他一起開始練習。
兩種泉水很強大，趙倫發現，他低估了泉水的作用。
兩人很快就找到了感覺，快速的進入了狀態。
這個時候早晨本來是有些冷的，進入狀態的兩人不但沒有感覺到冷，反而渾身暖暖的，讓人很舒服。
于是，兩人更加的投入鍛煉之中。一直等到早飯做好，兩人才結束鍛煉。
今天兩人的胃口比往常來，要好很多，不但喝光了鍋中的湯，最后又加了兩條魚，才夠飽餐一頓。
來到海邊的時候，已經接近十點半了，氣溫上升了一點，來到設置的陷阱的地方，一無所獲。天冷了，水里的魚也不愿意來到海邊了。
“哥哥。”瑪麗亞咬著指頭，有些喪氣，如果再沒有食物的話，晚上就要餓肚子了。
“沒事，哥哥有錢，可以買食物。”
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