“註意呼吸，口鼻共用！”穆天風將水桶放在一邊，然后跟著眾人一起跑著。
“記住嘴和鼻子一起呼吸，嘴巴微張即可，呼吸要均勻有節奏感，這樣可以節省你們不少體力！真不知道你們的體質怎么這么差，女生就不說了，你們十幾個男生不覺得慚愧嗎？”穆天風再次說道。
按照穆天風說的辦法，眾人都覺得跑起來輕松了不少，心中都對穆天風充滿了好奇，這老師還是有很多干貨啊。
又跑了一個多小時，穆天風向每個人大聲喊道：
“還有幾百米了，前三名可是有老師的獎賞喲，加油！”
“??！”一瞬間，正在奔跑的眾人盡皆大吼一聲，以超出極限的速度向穆天風奔來。
第一名沖到穆天風身邊的是賀雷，第二名是雷軒，第三名是劉佳琳。
沒有淬體巔峰的凌少陽和唐思雨，眾人的修為都是一樣的。這樣的長跑體現了每個人意志力的強弱。
“不許坐！都給我站起來，雙手拍打大腿半分鐘，同時深呼吸三次！”穆天風看著跑完了的眾人一個個癱坐在地，冷冷的吼道。
看著穆天風的冷冷的臉色，眾人“唰”的一下，全都站起身來，按照穆天風說的做，穆天風怒的樣子著實恐怖?。”娙丝刹幌朐倥芤淮危?
半分鐘后，穆天風再次恢覆了笑容，勾了勾手指，笑道：“賀雷，雷軒，劉佳琳三人，過來領賞！”
三人上前，穆天風遞給了賀雷和劉佳琳一人一只碗，道：
“你們前三名，獎你們一人兩碗水！”
噗哈哈……
賀雷、雷軒、劉佳琳三人心裏有千萬匹草泥馬奔騰而過，尼瑪，搞了半天，前三名的獎勵就是兩碗水啊～
眾人也是滿臉的幸災樂禍，無比開心。
“老師……我能選擇不要嗎？”雷軒頓時苦著一張臉道。
“雷軒，你確定不要？那你可別后悔！”穆天風笑瞇瞇地看著雷軒，然后又繼續說道：“賀雷，劉佳琳，你倆呢？”
劉佳琳笑嘻嘻地說道：
“老師，我剛好口渴。”
而賀雷則嘿嘿笑道：
“老師，我也很渴，兩碗怕是不夠，雷軒那份我也替他喝了吧?！?
劉佳琳與賀雷喝完幾碗水，最后三名也到了，其中就有小胖子張壯壯，另外兩人都是女生，但穆天風叫不上來名字。
穆天風望著三人道：
“最后三名的懲罰便是沒有水喝，其余之人均可上來喝一碗水?！?
張壯壯目瞪口呆，而后拍了拍胸膛，夸張的說道：
“嚇死我了，我還以為是什么恐怖的懲……”
張壯壯還沒說完，旁邊就傳來一道驚呼聲：“臥槽！”
書友正在讀： 奮斗在洪武末年 分久必婚杜施孟延開 撿到傲嬌妖帝后我又真香了 我的聊天群都是美女 踏星 警花系列：冷梟老公 快穿反派的小甜妻 我在春秋做貴族 電競毒瘤集結營 萬界女帝培養系統 末日邊緣 我綁定了魔王游戲 溫欣葉辰 明朝小相公 我能制造副本 此去經年，應是晴川驕陽 穿越之棄子橫行 被男神套路以后 娘胎簽到至尊神體，出生開始無敵 把學習系統上交后 情到濃時 山河劍心 葉伏天秦伊 (快穿)吃肉之旅 特殊事件專案組 池瑤張若塵 再世魔導 獨占深情 神秘復蘇之詭懷表 道門驅邪人 鮮嫩小嬌妻：大叔寵上天 反派研究報告[快穿] 海賊之獵奇美食家 人渣反派自救系統番外 【我的媽媽是大明星】 神豪從簽到系統開始 替身釣上白月光 斗羅之掛機成神 【末世】奶兇小兔子又在爆錘喪尸 宮斗：逆襲成了暴君的白月光 帝國蒼穹 正義的伙伴就要一起玩耍 寶貝真乖 穿成炮灰女配要如何活命 替身醫妃：王爺寵妻悠著點 仙者凡也 穿成星際崽崽惡毒老父親怎么破？ 退婚后，我被大佬寵成小祖宗蘇橙凌墨衍 炮灰養成計 我妻是干元 全球降臨之雪國求生 我靠裝狗拿下高冷手藝人老婆 天生契合 養活一只小哭包 寵婚小逃妻 嬌氣包在無限世界天天被壞男人哄 縱橫三界：我有無上至寶 我自成蹊 媚骨 彭格列傳之綱吉本紀（原芯綱吉） Boss寵妻︰誘愛99次 淪為野獸的玩物 最愛（gl） 萬人嫌他不干了 重生之精靈游俠 狐妖：角色扮演系統 春海向晚 穿成反派后裝瞎騙感情 小說女主慕淺霍靳西 清穿之福晉躺贏了 快穿宿主她恃美行兇 這個太監不太冷 東宮好食記（美食） 飲雪歌（仙俠1v1 H） 和簡總離婚的日子 鄰居貌美且撩人 夢一場 異界女龍神 嫡女為妻：庶夫狠囂張 你是我最耀眼的太陽 我的沈教授 南煙塵緣錄 民國舊式原配[穿越] 山河懷璧 勢必成為壞人甲（連姐妹線） 妖族龍祖 和頂級Alpha互穿后我成了他老公 被魔尊殺死80次后,小人魚竟然懷崽了 快穿之老攻求饒命 穿書七零之糟糠前妻 與塵長離 相思入骨君不知慕容凰婼璃 綁定反派系統后我成了萬人迷 火影之神級職業系統 殿下他又嬌又甜（蟲族） 我懷了大佬徒弟的崽（穿書） 宿敵看我眼神怪怪的 帝國第一寵婚：甜妻，乖一點歐瀾戰墨驍 蒼穹第一神功景言 寵妻有癮：影后老婆請關燈 三世獨尊 新妻危情計中計 為帝行 諸天輪回對決 不須辭 快穿之嬌花難養 平妖二十年 三恨 凌天劍帝 [原神 賽諾]赤沙之夢 重生之一起長大 重生軍婚繞指柔 假如gin有一個弟弟 逃生游戲直播間［無限流］ 武俠之最強殺神 玄幻：祖宗模擬器 逍遙狂兵都市游 太古神魔訣 我的網球王子 電競大神小甜貓 成為反派白月光后我死遁了 霍格沃茲大黑幕 揮墨刺山河 [穿書] 報告厲總！夫人她重生后又撩又野 全民游戲：死靈法師的我即天災 血族生存指南 先帝駕崩后，身為奸臣的我不演了 一品嬌妾 鳳凰女（古代 NPH） 病美人先婚后愛 掠吻絳唇 穿越七十年代知青 漫威毒液，開局九頭蛇臥底 缺口 末世：開局覺醒SSS級掠奪天賦 聲聲繾綣 穿越神雕之軒傾龍心gl【第一部】 冰山總裁的貼身高手 瀕危人類飼養日記 泳褲戰士 荒天仙域君家 張龍虎新書 穿書女總想搶我氣運[年代] 長生：從紅塵獨行，到萬古長青 陳平江婉 氣瘋嫡姐！換親后我成了皇家團寵 離婚后我開始制霸全球 釣系反派翻車實錄[快穿] 妖食記 天然呆殺手