tablealign=righttrtd/td/tr/table穿好衣服，李宗瑞向著蓮花小區(qū)內(nèi)的居民健身房走去，沿途綠化優(yōu)美，鄰里和諧。
蓮花小區(qū)算不上是高檔小區(qū)，但是住在這里的卻多是附近學(xué)校的教師以及學(xué)校退下來的領(lǐng)導(dǎo)，所有小區(qū)里修建了游泳池，健身房。
每位戶主都有一張會員卡，李宗瑞的卡是很早以前蘇玉雅替他辦理的，他是跆拳道黑道二段高手，體能當(dāng)然是必須天天鍛練的。
李宗瑞走到健身樓，直上五樓器械健身館，里面男男女女有不少人。
徑直走到了墻角的一堆器材旁邊，李宗瑞看著這些無比熟悉的器材，悲傷的心緒慢慢平復(fù)。
李宗瑞脫下外套，隨手搭在掛衣架上，一身勻稱結(jié)實的肌肉在穿窗而入的陽光照射下閃爍著金色的光芒。
握力器、拉力器、折彎器、啞鈴、杠鈴、跑步機(jī)，李宗瑞好像都玩兒過似的，如果有健身教練在這里，一定會驚訝的發(fā)現(xiàn)，他大重量、低次數(shù)、多組數(shù)、長位移、慢速度、高密度、念動一致、頂峰收縮、持續(xù)緊張、組間放松的鍛練方式完符合科學(xué)理論，是一種使肌肉得到最大鍛練效果的練習(xí)方式。
李宗瑞自娛自樂，頗為享受，一通器械輪番折騰下來，身上竟詭異的連汗都沒有出一滴。
這樣一來，健身室的人看他的目光突然詭異了許多。
一位中年婦女媚聲笑道:“沒想到這位帥哥這么厲害？”
“是啊！”
她的同伴看著李宗瑞英俊的面龐，強(qiáng)健的體魄，心中很是感慨，“我家那男人才三十不到，可每次連十分鐘都堅持不下來……”
“咯咯……你個狐媚子……”
先前稱贊李宗瑞帥氣的婦女突然變得一臉嚴(yán)肅，低聲道:“快別說了，林教練來了。”
一位穿著白色高腰緊身衣，雙峰凸圓軟潤，性感的兜聳迷人，下身黑色齊膝緊身褲，臀部白軟圓韻，兜積的性感豐軟的運(yùn)動女郎進(jìn)來了，場頓時鴉雀無聲。
林雅靜站在門口，鵝蛋臉型優(yōu)雅纖圓，性感的柔和白皙，柳眉纖細(xì)弧美，美眸纖圓誘惑，略微紅韻，鼻梁性感纖韻，靈巧的尖銳冷艷，嘴唇輕柔紅潤，軟潤的性感誘惑。
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