琪琪一聽(tīng)自己的粑粑不用這么辛苦，頓時(shí)開(kāi)心的笑了起來(lái)，兩只眼睛瞇成了月牙兒，抱著林凡吧唧就親了一口。

而正在做俯臥撐的特戰(zhàn)隊(duì)員聽(tīng)到林凡的話(huà)，差點(diǎn)沒(méi)有手一軟趴在地上，還真是人比人，氣死人。

……

大概做到二百個(gè)的時(shí)候，眾人的速度都有所下降，而且明顯的有了速度差距，往往速度最快的做完兩三個(gè)，速度慢的才能做一個(gè)。

等做到五百個(gè)的時(shí)候，除了少數(shù)幾個(gè)之外，大部分都都有點(diǎn)堅(jiān)持不住了，大口大口的喘著粗氣，嗓子眼兒跟著了火一樣難受，現(xiàn)在純屬靠著意志力在死撐。

“都不要停！吃得苦中苦，方為人上人！你們要想提高實(shí)力，要想戰(zhàn)勝對(duì)手，就要有超強(qiáng)的毅力，都給老子堅(jiān)持下去！”

顧程遠(yuǎn)在人群中走動(dòng)著，高聲的鼓勵(lì)著，事實(shí)證明這話(huà)也確實(shí)有用，讓幾個(gè)心生放棄的人繼續(xù)咬牙堅(jiān)持著。

就算人的意志力再堅(jiān)強(qiáng)，但是體能終究是有限的，越來(lái)越多的人，速度降了下來(lái)，但是沒(méi)有一個(gè)人停下，再到后面一點(diǎn)，很多人做一個(gè)就得趴在地上休息好幾秒，然后咬著牙再做一個(gè)。

俯臥撐做到現(xiàn)在這個(gè)階段，除了三五個(gè)人還能保持著平均三秒做一個(gè)之外，其他的特戰(zhàn)隊(duì)員已經(jīng)很難持續(xù)下去，只能是做完一個(gè)休息好久才能做下一個(gè)。

最終，楊松和英雄做到八百多，阿豹等三人做到七百多，也都耗盡體力，開(kāi)始做一個(gè)休息一下的模式了。

林凡見(jiàn)狀，說(shuō)道：“原地休息五分鐘，五分鐘后，繼續(xù)做！做完為止！”

話(huà)音一落，特戰(zhàn)隊(duì)員精神一松，紛紛趴在地上，而此時(shí)他們的身下，已經(jīng)被汗水濕透了。

顧程遠(yuǎn)看著地上體力耗盡的特戰(zhàn)隊(duì)員，有些擔(dān)憂(yōu)的沖著林凡說(shuō)道：“林老弟，這樣強(qiáng)度的訓(xùn)練真的沒(méi)問(wèn)題嗎？”

“呵呵，放心吧，我心里有數(shù)。”林凡說(shuō)道：“顧老哥，你讓人多準(zhǔn)備些礦泉水，放在訓(xùn)練場(chǎng)邊上。”

“好。”

顧程遠(yuǎn)知道林凡這是要準(zhǔn)備稀釋青元水了，不敢怠慢，當(dāng)下就讓身旁的司機(jī)小劉去安排，小劉快步跑到后勤處，讓特戰(zhàn)基地的后勤人員，從后勤處搬出來(lái)十七八箱子的百歲山礦泉水，全部放在訓(xùn)練場(chǎng)邊上。

放好水之后，小劉按照林凡的指示，把所有的拿著一個(gè)毛刷子，在裝著青元水的壇子里蘸上青元水，然后給每瓶水里滴了一滴，青元水滴入水瓶中之后，就好像墨汁一樣，迅速的化開(kāi)了。

本來(lái)非常清澈的礦泉水，在滴入一滴青元水之后，很快就變成靛青色。

而在小劉去準(zhǔn)備礦泉水的時(shí)候，五分鐘休息時(shí)間結(jié)束，特戰(zhàn)隊(duì)員再次開(kāi)始做俯臥撐，這次要比之前更辛苦，因?yàn)槟銊倓傔_(dá)到體能極限，只休息了五分鐘就再次開(kāi)始，體能根本恢復(fù)不過(guò)來(lái)。

不過(guò)林凡就是要這樣的效果，只有一次次的沖擊人體的體能極限，才能最快速度的提升體能，將體能的極限，不斷擴(kuò)大。

最后，特戰(zhàn)隊(duì)員終于是艱難無(wú)比的把一千個(gè)俯臥撐做完了，做完之后，就算是楊松，英雄還有阿豹他們幾個(gè)體能最好的，也都累的虛脫了，一個(gè)個(gè)坐在地上，身上就跟洗了澡一樣，渾身被汗水濕透，有幾個(gè)甚至在烈日的暴曬下幾近昏厥。

小劉跟后勤的人很貼心的把準(zhǔn)備好的稀釋青元水分發(fā)給眾人。

林凡說(shuō)道：“這是我給你們特制的青元水，全部一滴不剩都給我喝完，喝完之后，我們繼續(xù)下一輪訓(xùn)練。”

聽(tīng)了林凡的話(huà)，眾人真是欲哭無(wú)淚，這剛折騰完還沒(méi)休息好，馬上就要開(kāi)始新的一輪，不過(guò)他們現(xiàn)在也顧不上抱怨，喉嚨都快冒煙了，捧著水瓶，仰著脖子就開(kāi)始往嘴巴里灌著。

“咕嘟咕嘟咕嘟……”

眾人饑渴無(wú)比的喝著水，但是喝著喝著，所有人都瞪大了眼睛，不由得加快了喝水的速度。