天剛蒙蒙亮，原本還在熟睡的劉耀祖，突然覺(jué)得渾身一麻，差點(diǎn)從床上直接蹦起來(lái)。瞬間清醒的他，很快覺(jué)得自己犯了錯(cuò)，不應(yīng)該讓系統(tǒng)提醒自己起床。

出于自身安全考慮，劉耀祖覺(jué)得有必要提升身體素質(zhì)跟個(gè)人能力。因?yàn)橹皬氖耰t技術(shù)這個(gè)行業(yè)，天天待在電腦前的他，身體也一直處于亞健康狀態(tài)。

雖說(shuō)這種情況，很多職場(chǎng)年青人都存在。但回歸老家后，他還是清楚體會(huì)到，那怕他比村里一些叔伯年青，可論力氣跟耐力的話，他怕是比不過(guò)這些長(zhǎng)輩。

加上后期經(jīng)常進(jìn)山，誰(shuí)也無(wú)法預(yù)料在山里會(huì)碰到什么。有一付好身體，也就顯得非常必要。不說(shuō)拳打猛虎，腳踢黑熊，至少碰到它們時(shí)，能有機(jī)會(huì)逃脫吧！

只是令劉耀祖沒(méi)想到的是，提升鍛體技能等級(jí)時(shí)，過(guò)程遠(yuǎn)比他想象的痛苦。跟之前提升木工或戶外探險(xiǎn)等技能，只灌輸一些理論知識(shí)相比，鍛體技能卻并非如此。

而系統(tǒng)小達(dá)給出的解釋是：“木工跟廚藝等技能，只需提供相應(yīng)的技能知識(shí)讓宿主吸收消化，技能等級(jí)自然能夠提升。但鍛體技能，則涉及身體強(qiáng)化，而非理論知識(shí)。”

提升其它生活技能，灌輸更多是一種意識(shí)。有了這些意識(shí)，劉耀祖吸收之后操作起來(lái)，也會(huì)覺(jué)得得心應(yīng)手?？慑戵w技能涉及的則是身體強(qiáng)化，并非意識(shí)所能改變。

回想昨晚晉級(jí)時(shí)，在系統(tǒng)小達(dá)的助力下，劉耀祖第一次感覺(jué)到，人體產(chǎn)生的生物電流，同樣能夠令人痛不欲生。更痛苦的是，小達(dá)一直強(qiáng)調(diào)，他必須忍受這種痛苦。

一旦泄氣，那就必須重來(lái)。如果他堅(jiān)持不下來(lái)，那扣除的認(rèn)可值，系統(tǒng)肯定不會(huì)退還。清楚系統(tǒng)這樣做也是為自己好，最后劉耀祖還是咬牙堅(jiān)持了下來(lái)。

挺過(guò)最痛苦的那段時(shí)間，終于結(jié)束晉級(jí)的劉耀祖，確實(shí)覺(jué)得身體發(fā)生了一些改變。只是看到流了一地的汗水，他才知道晉級(jí)過(guò)程有多么煎熬。

為了不讓這些汗水白流，臨睡之前的劉耀祖，還是交待系統(tǒng)提醒他，每天早晚堅(jiān)持鍛煉。唯有將學(xué)徒級(jí)的鍛體十式徹底練純熟，他才有機(jī)會(huì)繼續(xù)晉級(jí)。

結(jié)果很顯然，系統(tǒng)也很盡職盡責(zé)的喚醒他。而且這種叫醒方式，能夠令他瞬間變得清醒。即便劉耀祖想反悔，也不好說(shuō)出口。畢竟，系統(tǒng)也是為他好嘛！

“雖然昨天用生物電流，替宿主疏通筋絡(luò)強(qiáng)化肌肉?？伤拗饕氡３中Ч?，唯有持之以恒的鍛煉。相比青少年，宿主現(xiàn)在年齡有些大，必須加倍努力了?！?

如此一番話，讓劉耀祖想偷懶都找不到理由。無(wú)可奈何下，他只能養(yǎng)成每天早晚一練的習(xí)慣。鍛煉過(guò)程很辛苦，鍛煉結(jié)束之后卻覺(jué)得很舒服。

每次鍛煉時(shí)，汗流浹背腰酸背痛的滋味確實(shí)不好受。但每次鍛煉結(jié)束，劉耀祖又能體會(huì)到一種精力充沛的暢快感。以至他對(duì)這種鍛煉，也有種痛并快樂(lè)者的體驗(yàn)。

距離上次進(jìn)山，過(guò)去將近一周時(shí)間。從鎮(zhèn)上帶回定制的玻璃跟戶外取暖爐，劉耀祖也打算再次進(jìn)山。跟村里人相比，他每天待家可做的事其實(shí)并不多。

這次回來(lái)除了釣魚(yú)跟照料菜地，他更新的視頻并不多。既然決定做好戶外探險(xiǎn)這個(gè)分類，那么他也要努力一點(diǎn)，盡量多進(jìn)幾次山，多拍攝一些視頻出來(lái)。

跟前次一樣，拜托五叔兩口子幫忙照料一下家，給定時(shí)喂養(yǎng)器灌好食物，結(jié)束清晨鍛煉的劉耀祖，再次背起重重的行囊開(kāi)始向大山進(jìn)發(fā)。