內功修煉早晚各一個時辰，不能操之過急，不比外功修煉。外功修煉可以不用內力，先把招式練準確，然后再使用內力熟悉招式。
至于那些修煉武功把內力用完，打坐調息恢復內力再繼續的方法，其實落了下乘。內力消耗頻繁，對身體的傷害很大，堅持的時間越長，身體損傷越大。要是這樣能行，那世間到處是高手了。
另外，利用大自然的力量練功也不可取。《神雕俠侶》中，楊過在神雕谷和海邊練功，雖然有菩斯曲蛇的蛇膽服用，依然嚴重損傷了身體，后來他人顯蒼老，就是因為利用山洪和海水練功損傷了身體。如果沒有菩斯曲蛇的蛇膽，他不可能練就一身渾厚內功，只會白白損傷身體。畢竟內力恢復傷勢并沒有想象中的好，不然重陽真人就不會早死了。
半個月之后，李書成開始教江明月全真劍法，江明月依然學的很快，進步也快速。
練了一個月之后，這天練完，江明月說道：“最近不管怎么練，我的劍法都沒再有進步，你有什么建議嗎？”
“才不過一個月時間，你都已經練到這種程度了，還要怎么進步？”李書成說道，江明月對劍法的理解已經很深，只是因為內力太差，才顯不出威力，“再要進步，就不是理解劍招，而是帶入感情了。比如春意闌珊和西風殘照這兩招，春意闌珊是說春天就要過去了，有一種春光將逝的惋惜；而西風殘照，是衰敗沒落的景象，襯托國家沒落或者心境的凄涼。情緒不一樣，劍法意境就不一樣。當然威力就不一樣。”
江明月仔細思考了一番，說道：“對，我就說為什么有些招式使出來有點別扭的感覺，原來是這樣。這套劍法好是好，不過包含的感情太多了，而且好些我們根本沒有體會過，如何能夠練好這些招式！我覺得，我們在練熟整套劍法的同時，應該挑出一部分適合自己的劍招深入修煉，幾步才會更快。”
“咦！你居然有這個想法！”李書成贊賞了一聲，說道，“你這個想法非常不錯，看來我要重新規劃我的修煉內容了。之前我一直想的是體會所有招式的情緒意境，把全部招式一起修煉。其實根本沒必要，不說很多事情我沒經歷過，單憑想象根本無法體會，就說那么多情緒帶入劍招也不是那么容易駕馭的。”
專一，才能更容易取得成就；專一，才能走上絕巔！李尋歡的飛刀，陸小鳳的靈犀一指，葉孤城的天外飛仙都是如此，因為專一，所以他們才遠超同儕，成為神話。
李書成選了全真劍法第一劍，畢竟劍法意境很合適他。這時候李書成很慶幸，第一劍的劍法適合他，不然他研究了這么很長時間，放棄了非常舍不得。
江明月選擇的是第三劍，誰叫第三劍幾乎都是與月有關，她名字就是月嘛，天意不是！
全真劍法一共七劍，每劍七招，每一劍都有獨立的意境，其實就是一套劍法。第一劍從張帆舉棹到滄波萬頃，情緒從恬淡適意到豪氣勃發，就是一套有守有攻的劍法。每招都與水有關，所以李書成命名為水意劍，江明月選的第三劍，自然就是月意劍。
“陸叔，請到客廳用茶。”這天李書成正在院子里的涼亭看書，陸乘風帶陸冠英來拜訪，李書成忙招呼道。
“不用去客廳，就這里就好。”陸乘風走進涼亭坐下，說道，“賢侄怎么這段時間沒去我那里，冠英還想跟你到太湖里劃船釣魚呢。”他腿腳不好，很少出門，這次過來也是被陸冠英纏了半天才來的。陸冠英自小沒了娘，也就喜歡跟李書成玩，陸乘風不想拂了他的心愿。
“陸叔，這段時間我在專心練武呢，沒顧得上去看冠英。”李書成說道，“全真劍法太繁復了點，我打算專心修煉前七招，只有這樣一門心思，劍法才能深入。”
“嗯，這個想法很妙！”陸乘風聽了大贊，“專注于修煉幾招，更容易深入。而且把前面幾招練到高深境界，并不比整套劍法差多少。”陸乘風見過李書成施展全真劍法，現在想想確實可以分開來練，哪一劍適合自己就練哪一劍，根本不必執著于整套劍法。
“書成哥，我們來玩跳棋。”陸冠英迫不及待，獻寶似的拿出一個盒子，興奮地說道。這一副跳棋是新做的，不是之前李書成教他時胡亂做的破爛玩意。
“父親，陸叔來訪。”李書成提高聲音喊了一聲，然后才對陸冠英說道，“好，看看你這段時間有沒有進步。”李書成家就只有三個人，房屋院子也不大，之前在家里幫忙的只有劉老大兩夫妻，現在多了一個廚子，可沒有下人應門傳話。
陸乘風隨著李瑜去了書房，當初李瑜發現陸乘風學識淵博，然后拉著陸乘風探討，越深入越佩服，后來不時會去歸云莊拜訪，探討學問。
李書成陪陸冠英玩了幾盤跳棋，然后帶著他去外面瘋跑了一圈回來。
下午李書成和江明月兩人討論了一會兒方程，然后才開始練劍，各自專注于自己的劍法。
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