世界杯预选赛程,土伦杯为什么不邀请中国队,英超最新积分榜排名

第296章方法（一更）（2 / 3）

對(duì)方看起來(lái)斯斯文文，卻沒(méi)想到竟然這么能打，而且不僅能打，還抗揍！

許志臉上露出一絲笑意，還禮。

“陳校尉，承讓了。”

五人對(duì)戰(zhàn)，目前只進(jìn)行了一場(chǎng)。

待陳毅然走到鳳家軍的隊(duì)伍之中，和楊校尉對(duì)視了一眼，無(wú)奈的聳了聳肩。

輸?shù)男姆诜瑳](méi)啥好丟人的。楊昊伸出右手拍了拍他的肩膀，以示安慰。同時(shí)，他站了出來(lái)，動(dòng)了一下自己的身體，看向了和虎子對(duì)戰(zhàn)的楊明。

“楊明兄弟，咱們來(lái)切磋切磋，如何？”

楊明自然是樂(lè)意迎戰(zhàn)的，于是兩人走到前面，進(jìn)行了第二輪的友情切磋。

楊昊作為馬背上的武將，用的武器自然也是長(zhǎng)槍，但他觀了剛才那一站之后，便打算赤手空拳的上。在武器上，他估計(jì)很難贏得過(guò)對(duì)方的匕首。

當(dāng)慕淵和正在養(yǎng)傷的鳳尋再一次被打小報(bào)告的人領(lǐng)導(dǎo)校場(chǎng)的時(shí)候，兩人正打的火熱。

慕淵見(jiàn)狀，緊了緊身上的白色披風(fēng)，意味深長(zhǎng)的看了一個(gè)身側(cè)的方嚴(yán)。

方嚴(yán)：“......”

他這個(gè)隊(duì)長(zhǎng)只要一當(dāng)值，手下就造反，腫么辦？

估計(jì)他現(xiàn)在在世子的心里，一點(diǎn)當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)的威嚴(yán)都沒(méi)有了吧？方嚴(yán)被他這一眼看得賊尷尬，但目光落到幾人身上，卻又忍不住扯了扯嘴角，十分的驕傲。

這兩種夾雜的酸爽情緒，委實(shí)讓他不太好受。

鳳尋站在慕淵的一側(cè)，今日的他因?yàn)槭軅木壒什⑽创┲z甲，而是一身很修身的布衣，少了以往的銳利。

他瞇眼看著對(duì)戰(zhàn)的兩人，眼底的驚訝之色越來(lái)越強(qiáng)。

方嚴(yán)幾人身體都跟常人無(wú)異，而且看起來(lái)要比鳳家軍的大多數(shù)精兵還要瘦弱一些，也沒(méi)有絲毫的內(nèi)力。可每個(gè)人的出招速度及爆發(fā)力都身份強(qiáng)勁，這是為什么呢？

難道只是因?yàn)樗麄兡腔挠?xùn)練方式很有用嗎？

他們?cè)跔I(yíng)帳一路走來(lái)，早就聽(tīng)到小兵的話了，那訓(xùn)練簡(jiǎn)直不要太怪，時(shí)而蹲在地上跟青蛙一樣跳著，時(shí)而趴在地上，這都是什么？

“方兄弟，你們平時(shí)是如何訓(xùn)練的？”

被點(diǎn)名的方嚴(yán)，收回看向打斗之中的目光，隨即解釋了起來(lái)。

“回將軍，蛙跳和俯臥撐只是訓(xùn)練之中的必備項(xiàng)目，蛙跳雖然姿勢(shì)難看，但可以鍛煉腿部肌肉，增強(qiáng)彈跳力。至于俯臥撐則是加強(qiáng)臂力和脊背的力量。”

原來(lái)，那兩種叫蛙跳和俯臥撐嗎？

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