陳毅然指著一個對他來說簡單但怪模怪樣的單雙杠，疑惑出聲。
許志將繩子綁好，回身便看到了一臉疑惑的陳毅然。
“這個是單雙杠，可以鍛煉手臂的力量。”
“如何鍛煉？”
“等著，我給你示范一下。”
放下手里的東西，許志爬上了單雙杠，緊接著依靠臂力，讓自己的身體做著各種高難度的動作，一舉一動干凈利落，十分的養(yǎng)眼。
至少，要比他們打起架來要養(yǎng)眼多了。
既然是鍛煉臂力，陳毅然看著眼前的訓練方式，心中自然也會向這一方向靠攏，越看越覺得許志說的很對。
而且他覺得，這樣子要遠遠比鳳家軍舉石頭要來的適用，效果更好。
“哈哈哈！原來是這樣，還真有你的！”
陳毅然想通了之后，伸出拳頭朝著許志的肩膀錘了錘，瞬間拉近了兩人之間的距離。
許志笑了笑，很是喜歡陳毅然的這種爽朗的性格。
“還有什么不明白的？我一起給你解釋了，省事！”
“哦對，那幾個高起來的木板是做什么用的？”
陳毅然也不跟他客氣，指了指前方的幾個高低不同，厚厚的木板。
“這個啊，是代表的墻，翻過去就好了。”
“就......這么簡單？”
陳毅然有些不敢相信。在他看來，方嚴要的每一樣東西，都應該有很深奧的訓練方式，怎么都比翻過去要復雜的多吧？
許志無語，笑了笑。
“別看翻過木板很簡答，但卻是依靠速度的，每一次訓練，速度都要比前一次快，而且要達到標準才行。”
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