當(dāng)晚，郭旭還打電話給大學(xué)教練湯姆-伊佐聊了一會(huì)兒。

伊佐很擅長調(diào)教球員，核心四人離隊(duì)后，本賽季密歇根州大斯巴達(dá)人隊(duì)在十大聯(lián)盟的戰(zhàn)績依舊排名第一位，不少nba球隊(duì)的經(jīng)理都想聘請伊佐來執(zhí)教了。

斯巴達(dá)人隊(duì)變成了新人當(dāng)家的隊(duì)伍，戰(zhàn)術(shù)依舊是快攻加擋拆。得分后衛(wèi)查理-貝爾、大前鋒扎克-蘭多夫承擔(dān)起了得分重任，還有一個(gè)名叫馬庫斯-泰勒的控衛(wèi)，能突破，能投三分，把去年看郭旭不順眼的杰克-萊曼穩(wěn)穩(wěn)的擠到了替補(bǔ)席上。

伊佐一直關(guān)注著弟子在nba的情況，很熱情的和郭旭聊天，祝他在nba打的更好；郭旭也祝他今年帶隊(duì)再創(chuàng)佳績，說好等回東蘭辛的時(shí)候出來坐坐。

組織進(jìn)攻方面，伊佐給郭旭提了一點(diǎn)建議，他覺得控衛(wèi)要練傳球視野不難，只需養(yǎng)成良好的習(xí)慣。只要球員把球帶穩(wěn)的同時(shí)能東張西望，觀察隊(duì)友和對手，并能護(hù)住籃球，就滿足了助攻隊(duì)友的基本條件。

在伊佐看來，一個(gè)合格的后衛(wèi)首先必須了解每一位隊(duì)友的特點(diǎn)，誰的進(jìn)攻能力強(qiáng)，誰的命中率高而且穩(wěn)定。球到了得分能力強(qiáng)的人手中，當(dāng)然也就更容易得分，這方面他覺得郭旭在四強(qiáng)賽時(shí)做的很完美。

第二是控衛(wèi)要懂得判斷場上的形勢，觀察對方的防守。為了更有把握得分，就要多留意進(jìn)攻能力強(qiáng)的隊(duì)友的位置和對手對他的防守力度，這是有側(cè)重點(diǎn)的觀察。

以上兩點(diǎn)都要靠郭旭自己去觀察，而對手的防守，則是要靠他的組織進(jìn)攻去逐步瓦解，防守漏洞當(dāng)然也可以分析出來。

第三是控衛(wèi)要有出色的反應(yīng)速度，球場上的空當(dāng)都是轉(zhuǎn)瞬即逝，稍微一猶豫就會(huì)錯(cuò)失良機(jī)，ncaa是這樣，nba更是如此。在湖人郭旭不可能打快為主，所以他需要練反應(yīng)。

昨天的車禍也讓郭旭意識(shí)到自己的反應(yīng)還不夠快，真得好好練練了。當(dāng)時(shí)如果他反應(yīng)夠快，來個(gè)黑客帝國躲子彈，或者倒地翻滾，完全有可能躲開那輛車，就像動(dòng)作片里演的那樣。

他加入湖人后好久沒練過拳擊了，三角進(jìn)攻時(shí)他傳出球去就在外圍站定等回傳，不跑位的打法真容易讓人變呆。

認(rèn)真考慮后，郭旭給自己制定了新的訓(xùn)練計(jì)劃，暫停和科比的單挑，專注鍛煉身體素質(zhì)，同時(shí)練反應(yīng)速度，等素質(zhì)全面提升了再去pk科比。

現(xiàn)在科比能防住他的進(jìn)攻，是因?yàn)閮扇艘苿?dòng)速度方面差距不大，要是郭旭練的和艾弗森一樣快，一樣敏捷，科比就未必能防住他的突破了。

想到就做，他的日程表改為了五天鍛煉，雙休自由活動(dòng)。

首先是兩天去拳擊俱樂部打拳，這種鍛煉方式他輕車熟路，清楚好處所在。nba有其他球員會(huì)在休賽期接受拳擊訓(xùn)練，比如蒂姆-鄧肯。在nba歷史上，也有一些拳擊高手，比如“大媽”拉里-約翰遜就用拳擊技術(shù)揍過阿郎佐-莫寧。

郭旭練習(xí)拳擊不是為了打架，而是為了大量的步伐和躲閃訓(xùn)練，那些頂級(jí)拳手們的步伐和躲閃技術(shù)都是爐火純青，比如弗洛伊德-梅威瑟，對手很難擊中他。

nba球員在接受這些訓(xùn)練過后，可以提高自己的反應(yīng)速度和腳步技術(shù)，在比賽中面對防守人變速變向更加輕松，下意識(shí)就能找對中樞腳。郭旭在接受加農(nóng)-貝克指導(dǎo)前突破就有一定功力，和練拳擊不無關(guān)系。