李東陽回憶這半天《皇極經世》的內容也回憶的有些吃力，便不再給他講別的，先提筆寫了封信給王華，叫崔燮拿著自己的帖子到王狀元門上，請他在下月的新稿里添上“崔翰林”這個人物。
他封好信便說：“我這里是喪家，不好直接拜訪人家，你就自己去一趟，上門時要尊重有禮，別使性子。往后你也在翰院當值，與前輩打好關系，人家肯提攜幫助你，我也放心些。”
他在家里守孝，不能親自照應這學生，又不能到各家拜訪托付，只能叫他自己多往前輩家跑跑，往后進了翰林院，好叫前輩們多提攜照顧著他些個了。
李老師用心良苦，崔燮自然感激，只是他也無以為報，唯有再教教李師弟跑步了。
這工夫是拿兩個學生試驗出來的，跑了沒一個月就跑得他們小臉兒紅撲撲，一頓飯吃兩個大饅頭了，比散步效果還要好。李師弟也散步、練功有幾個月了，身體漸漸好轉，有了跑步的基礎，崔燮就親自帶著他慢跑了幾分鐘，教他“吐納元氣”之法。
李師弟如今體質練得還算可以，跑起來比兩位小國舅氣息都長，唯獨是心情不大好，邊跑邊想著是不是今天父親講的那什么數(shù)術太難了，師兄算出真火，拿他撒氣來著。
然而他爹全沒有坑了兒子的自覺，還在旁邊驚嘆地問崔燮：“這是哪兒學來的吐納工夫，我怎么不知道你還會道家方術？”
崔燮自然照實說了。李師弟又不是張國舅那樣的熊孩子，也不怕讓他知道了吐納之術不能成仙他就不跑了——何況李師弟打裝了那回病，已經成了全家嚴防死守的對象，但凡對身體沒好處的都不許他沾，有好處的都得練。
哪怕他不愛跑，自己這個師兄安排了，他父親也要盯著他跑的。
李老師并不是迷信的人，弟子既然說不是神仙方術，那就不是，只問了他一句：“這不是跟你相熟的那位謝鎮(zhèn)撫學來的吧？我見你一步喊一聲號子，倒有些像軍中訓練的法子?！?
崔燮笑著搖搖頭：“學生是怕師弟才學這種吐納法，記錯了呼吸節(jié)拍，對肺不好，卻沒有先生這份事事記著國家邊防的心。先生教導的是，改日我便將這法子交給謝鎮(zhèn)撫，叫他們軍中人也能練習，增長……”
肺活量怎么說來著？
他腦子里飛快地轉了幾圈，一拍手道：“增長氣力！這樣緩慢地跑，將來能跑久了，最是增長氣了！”
李先生神色復雜地看著他，想說自己其實沒惦記邊防，也沒想叫他把難得的吐納法子隨意教給別人。不過學生如此忠心報國，老師自然不能勸阻，便只說了句：“你這吐納法也得有個名字，交待出去也叫人容易記?！比艉唵涡?，就叫崔氏納氣法也不錯。
崔燮摸了摸腦袋，起了個比李先生想到的更樸實的名字：“那就叫跑步呼吸法吧。”
李老師看了他一眼，斷然說：“就叫崔氏養(yǎng)氣呼吸法吧！
……不過就是個跑步呼吸小技巧，還要加上“崔氏”，這也實在太羞恥了！
崔燮死活推拒了冠名權，在李老師指點之下總結出了一篇如何正確跑步、呼吸的功法大綱，還畫了人物示例圖。
李東陽看了幾遍，自己也暗暗想象了一下如何跑法，點了點頭，又指點他：“你明日去王實庵家送畫稿，正好把這套養(yǎng)氣呼吸法也給他送一份。這養(yǎng)生之法比什么禮物都清雅合用，他學了你的法子，不愁不肯將你添到連環(huán)畫里?！?
崔燮謝過先生的指點，拿著稿子回了家，細細地重畫了一套跑步功法，又給久聞大名的未來大佬王陽明挑了幾本地理志、游記、兵書作見面禮，轉天下午便去王家拜訪。
作者有話要說：忘了寫參考書
呂思勉理學綱要
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