大師還特意的強調了一下，“你們是一個集體，如果你們之中有一個人沒有完成懲罰，那么我想你們的飯就不用吃了。”
大師停頓了一下說，“現在出發吧！學院門口有給你們準備的石塊。”
千九和唐三知道大師的脾氣所以他們二人率先出發了，小夢和小舞一看他們二人都去受罰了她們二人自然也就跟著。
其他五人見他們四人都去受罰了，他們五人也就默默的跟了上去。
在學院門口放著大小各異的九個竹筐，竹筐上面寫著他們各自的名字，竹筐里的石塊也是大小各異，這是大師根據他們的身體差異而準備的。
戴沐白，唐三，千九竹筐里面的石塊是最大的十五公斤重。
小舞，小夢，朱竹清，馬紅俊竹筐里面的石塊要小上一號十公斤重。
奧斯卡和寧榮榮的竹筐里面的石塊是最小的五公斤重。
大家各自背起自己的竹筐開始了他們憤勇之旅。
剛開始跑時他們自我感覺還是可以的，可是慢慢的就有一些吃力了，畢竟從學院到索托城一個來回六，七十公里呢！
跑著跑著千九就感到這里面有來路。
“你們兩個停一下，等一等后面的。”千九說著便把竹筐放在地上說，“你們沒發現不對勁嗎？”
戴沐白說，“有什么不對勁的？我們還是快點跑完吧！這十個來回可不輕松。”
唐三說，“以我對老師的了解事情遠遠沒有那么簡單。”
千九說，“老師連竹筐石塊都幫我們準備好了，看這樣子是今天注定是讓我們跑了。”
唐三說，“除了熬煉我們的身體之外我想這有一種精神。”
戴沐白和千九一起說，“集體精神。”
千九說，“一個來回六、七十公里在不能使用魂力的情況下我們很難完成今天的懲罰。”
戴沐白說，“奧斯卡和寧榮榮是身體最弱的我想他們依靠自己根本不可能在中午之前完成任務，那么我們大家就會一起受罰吃不了飯。”
千九說，“老師這是為了培養我們之間的團體意識。”
唐三這時想到大師的一句話說，“這世間沒有完美的魂師，只有完美的團結。”
戴沐白和千九眼神堅定的說，“對，只有完美的團體。”
等到他們人數全部到齊之后千九三人便把自己的分釋說了一遍，在一起商量計策時同意了奧斯卡的意見，“他們九個人從現在開始，按照速度最慢的那個勻速跑，這樣大家就能夠聚集在一起，而勻速又是最節省體力的。等到誰堅持不住了，再相互幫助調整負重。這樣一來，就能夠盡可能的節省體力。閃舞”
千九又調整了一下這個意見，“我們以身體素質最強的沐白為首，三哥在沐白身后，其后是我，五姐，小夢，朱竹清，最后是奧斯卡和寧榮榮。”
這個想法也是他也是剛剛想起來，不是大雁就靠這一招省力氣的嗎？
寧榮榮問，“這是為什么？”
千九說，“天上遠遷的鳥不就是這樣在天上飛節省力氣的嗎？”
千九可不懂空氣阻力什么，就算和他們解釋了空氣阻力原理他也會抱根問底還不如說到鳥身上呢。
唐三說，“是有一種鳥類是這樣飛翔節省力氣。我看我們還是快跑吧！”
在跑的路上千九大聲的說道，“大家要努力站直身姿跑，剛開始時用鼻子呼吸。往后累了呼吸量大了我們可采用口鼻并用的混合式呼吸方法，用鼻吸氣，再用口呼氣，吸氣時口微閉，牙齒輕咬，吸氣要緩慢勻和；呼氣時口微張，舌頭起，抵住上顎，呼氣要短促有力。這樣才能保證身體活動的需要。”
本章未完，點擊下一頁繼續閱讀書友正在讀： 小戶千金 月瑩如故 毀滅日，從海賊世界開始 巨龍 王妃她又給人算卦了 硬核廚爸 第十三只眼 明日方舟之整合之火 好感度攻略中 第一兵王 末日之黎明初曉 失憶女皇被臣騎 重生韓國大導演 全師門除了我都是穿越的 局長夫人 和富豪在夢里養鳥養兒子 重生之老公養成計劃 異世偷仙 庶得容易 守望者武 重生千福年 好萊塢的秘密花園 妙味娘子 囚隸 （囚禁 高H） 嫁給失心瘋王爺沖喜 王子騎白馬 末日之尸盒成山 女配她又美又強 林舒兒黎子安 諸天萬界旅游團 娛樂：最窮頂流，全網跪求我帶貨 您的爸爸已到位[綜] 成為頂流假男友后我因窮漲粉 我變成了大佬的童養蛋 重生四合院的女人們 凰焰焚天 炮灰成長日記[綜穿] 玄幻：我的師弟都成了大佬 穿越之王妃要反攻 秦笙陸亦時 寵她 路過我耳朵的愛情 年代大佬誘婚小慫包 這個明星出道就想退休 玄幻之無限修行 八駙馬的追妻路GL（正經名：長風傾歌GL） 火影：開局簽到白牙 重生，庶女為妃 穿越之天命帝君 臭丫頭，這輩子別想賴掉我 嫁給病弱少將后[星際] 最強奇門棄婿王耀蕭若俞 白晝與夏 良辰 熱搜預告 重生王瀝川 靈異怪譚之人間鬼味 大雨停電夜【高H】 長生劫［仙俠NPH］ 如何打消反派們的滅宗之心（NP） 嫡兄 裙下風光（年代np） 煞妃狠彪悍 風華入情 殘枝的玫瑰 特種兵穿越大唐 巫師狩魔人 鬼差當度[無限] 請說“我不愛你”[系統] 末世全能大佬在星際養包子 橫濱黑泥不想被好友右手破顏 時光不及你心狠 潛龍御用 大唐稱王 可人如玉：拐個大夫來種田 頑抗 【校園】 孀喜臨門 重生之幸福人生 重生之非他不可 雙子魔圣 我能定制修煉功法 偷了反派大佬的心 請你矜持點！！！ 病嬌影帝懷裏的小撩精又美又颯 第十四首歌 茉然回首 穿越獸世：我在蠻荒點亮求生技能 我的萬能系統 離婚（H） 予你為舞 落俗 碎云 太子妃她有病 太監他想跑 我是億億富翁我攤牌了 白月光下崗做替身 盜墓：我真的很能打 師祖心尖兒的病嬌嬌 驚！玩游戲也能成神嗎[全息] 獵美后宮艷行 婚糖 好像就我沒重生啊 啞巴和瞎子如何相愛 穿越農家三兄弟的幸福生活 全球神祇之無限選擇 慕晚晚薄司寒 不一樣的游戲系男神 宰輔夫人的榮寵之路 招蜂 我生在宇宙大爆炸之前 論拉轟的正確姿勢 前妻攻略：傅先生偏要寵我 色欲沉淪（1v1，H） 涼生，我們可不可以不憂傷 千古無限 捆綁夫君來調教 壞女孩（校園1v1H） 春閨艷婦（高H產乳亂倫） 諸天從長津湖之戰開始 重生洪荒之我為準提 只有乃木坂不存在的世界 康熙與太子妃[清穿] 覆數S 洪荒之黎澈祖巫 余生長醉不復憂 火影之創神系統 爪爪給你 魂兮歸來之兄弟 暖屋向陽 亂世：從氣運熔爐開始橫推世間！ 修羅無極限 我必須成為怪物 年代：我能穿越到現代 許卿周晉南 抗戰之我是紅軍最穩戰將 我在平行世界撿炮灰老婆[快穿] 慰平生 修仙：從販賣焦慮開始 匹配到男神后我翻車了[電競] 重生 三尺紅 日日偷歡（短篇高H合集） 【快穿】和漂亮NPC一見鐘情之后 四合院：重工興國 大紅樓之林家公子如仙似魔 “戀愛”游戲 魔頭今天也在教她捉妖 我怎么不知道我是女主？ 明珠在匣 [綜英美]你演我？！