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第63章 蔡坤在菜園子里,挖鴨挖鴨挖(月(1 / 4)

第62章坤坤和傻根承包了笑點

咻!

就在這時,集合哨音響了起來。

六個藝人立即放下手里的東西,快速集合。

班長史國強走了過來。

他望向藝人們,大聲問道:“休息好了嗎?”

“報告!休息好了!”

六個藝人一起大聲吼道。

“不錯!精力十足!”

班長史國強點點頭。

然后,他說道:“今天,練了大半天的隊列訓練,我看你們都練煩了,下面,我們再來訓練一點兒別的!”

聽到史國強的話,王樹根頓時松了一口氣。

這隊列訓練,對于他來說,完全就是一種折磨。

將幾人的表情收歸眼底,史國強說道:“下面,我們來進行5x10米往返跑!”

這種的快速往返跑,是鍛煉人的爆發,反應,以及協調。

班長史國強剛剛說完,立即有兩名戰士拿著工具,在訓練場上畫出兩個跑道。

看到這么短距離的跑道,蔡坤和張漢也都是松了一口氣。

只有吳鋼臉上露出了一抹憂色。

因為,他已經上了年紀,是無法進行這樣的爆發沖刺的。

否則,關節容易受傷。

“第一組,準備!”

史國強望向隊列中的林逸和吳驚。

林逸和吳驚立即出列,來到兩條跑道的起點。

史國強看到兩人準備好之后,立即吹響口哨:“咻!前進!”

兩人立即快速向著前方奔跑。

“快點!再快點兒!”

班長史國強大聲喊道。

聽到班長的口令,林逸立即再次加快速度。

不過,即將到了終點時,速度太快,有些收不住腳。

見到這一幕,直播間的網友開始點評。

“看來,林逸之前沒有練習過5x10折返跑!”

“這5x10折返跑,也是有技巧的!”

“折返跑的關鍵在于折返的技術,折返技術的好壞對最后的成績影響較大!”

另外一邊,吳驚也沒有好到哪里去,都是有些剎不住車。

林逸立即開始反思,不斷地調整自己的速度。

最后,他漸漸摸索出來一些規律,爆發的速度,不能過快,在接近終點時,要減速。

另外一邊,吳驚也摸索出來了相同的策略,兩人的狀態都明顯上升。

不一會兒,兩人結束了往返跑。

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