中超快报,西班牙十大足球俱乐部,洲际杯足球赛赛程

☆、公爵要訓練（2 / 3）

好在伍德中校除了長得兇，脾氣并不壞，認真地跟丹澤講解了動作要領(lǐng)，先讓他對著沙袋聯(lián)系打拳和踢腿，很快，伍德就看出了問題，皺眉道：“你的力量不夠，不要擔心打壞你的手，用力！”

丹澤深吸一口氣，用力揮拳，沙袋紋絲不動。

伍德看了他一眼，戴上手套打了沙袋一拳，沙袋劇烈地搖晃起來。

丹澤：“......”

伍德做了個示范，“像這樣，集中力量，迅速出拳，嘿！”他退后一步，“哈”了一聲，踢打在沙袋上。

丹澤用力的點頭，學著他的姿勢，“嘿！哈！”

“你的腿繃得太直，要像這樣，適當?shù)膹澢珦羰且杆儆辛Φ墓魯橙耍皇菫榱撕每础！?

“嘿！哈！”

“動作標準了些，繼續(xù)用力！”

“嘿！哈！”

......

接下來是擊劍課，艾德森說了，搏擊是為了力量，擊劍是為了靈活，穿上擊劍服裝，丹澤難得有了些自信。擊劍老師很年輕，自我介紹后他才知道邁克爾竟然是弗爾斯特四年級的學生，他是學校擊劍比賽的冠軍。

邁克爾解釋道：“我父親是艾德森教官的下屬，因此我們還算熟悉，我很高興能幫助他對你進行指導，不用叫我老師，你叫我名字就好。”

“我知道了。謝謝你，邁克爾。”

邁克爾穿戴整齊之后，示意開始。

丹澤覺得自己的四肢在搏擊課之后還有些木木的，但是還是熟悉地握劍進行著戳刺。

邁克爾看了一會兒發(fā)現(xiàn)了問題，對丹澤說：“你的劍術(shù)適合被觀賞，卻不能用在戰(zhàn)場上。”

原以為自己動作很標準的丹澤有些失望。

邁克爾繼續(xù)說：“擊劍被看做是機甲訓練的必要課程，因為它的靈活與咄咄逼人的攻擊性，而不是因為它好看。”

丹澤點頭，“我明白了，對不起，我會註意。”

“繼續(xù)！”

邁克爾是一個很好的老師，課程結(jié)束后，丹澤已經(jīng)認識到了自己很多問題，邁克爾摘下頭盔，“你是一個很好的學生。”

丹澤羞窘道：“我跟你比起來相差太大了。”