“臻哥，實力原來如此強？”葉飛霖喃喃自語，想到當初第一天入伍，他還牛逼哄哄的去收拾對方，結果那天被反虐的夠嗆。
至今依然沒有忘記那一晚上經歷了什么。
王昊看著遠處快速做著俯臥撐的林臻，緊握的雙手青筋畢露，拳頭的力量，此番更為深刻的理解。
雖然林臻軍中長拳不嫻熟，但是此番見識了他的力量，才知道，剛猛的拳術，要的是力量，力量才是根本。
“好！”
“臻哥加油！”
冷鋒看著手中的秒表，在三十八秒的時候，林臻結束了俯臥撐的動作，然后臉不紅氣不喘的站起身，拍了怕手上的泥土，然后對冷鋒說道：“這一項，我沒問題，現在看你的了。”
畢竟每一項，都要兩個人同時通過，他們這一組才算這個項目過關。
冷鋒將秒表遞給林臻，說道：“三秒吸氣，六秒呼氣？”
“對，試試看！”林臻說道。
冷鋒身子站得筆挺，直直往前撲去，動作干脆利落趴在草地上，然后在林臻的一聲令下，開始了俯臥撐的伸展起伏運動。
那邊李小兵等人一直在觀看著，他們沒有想到冷鋒第3組這么快就挑戰訓練項目。起起伏伏的身影之下，很快冷鋒停了下來，他已經做夠了一百個俯臥撐，用時，四十九秒。
“怎么樣？”
林臻問道。
冷鋒重重呼出一口氣，說道：“心口有些難受，這個方法行不行？”
“可能你還沒有控制好，接下來多多練習呼吸之法，在部隊基地訓練，不管是什么項目，呼吸之法是很重要的，只有如此，你才能控制體內的力量，做到持久而且還有后續可用的力量。”
“不管處于什么樣的狀態，一定要保留一兩分力量應對變故，而呼吸之法可以在最短的時間內，哪怕精疲力竭的狀態，也能短時間內恢復一兩分力量。”
“平日可能不顯山不露水，但是關鍵的時刻，會救你性命，相信我。”林臻對冷鋒認真說道。
冷鋒點點頭，說道：“恩，我記住了。”
“第二訓練項目是什么？”林臻問道。
冷鋒看了一下訓練計劃表，說道：“二十秒內完成5*10折返跑。”
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