第三十二話跳木樁
“跳木樁？怎么個跳法？”
“以游戲中的木柵欄，根據步伐大小一步一樁，一字直行排開，共排四十根，需要人在上面進行奔跑跳躍。對于平時只在平地奔跑的人來說，初上樁，其難度是有點大的。樁面很窄，跑時只能用腳尖，著力處非常小，稍有不慎，就有可能踏空。初時，可先練習樁上行走，由慢走到快走，再過渡到跑，同樣先慢到快，循序漸進。練跑之初有點困難，但練習了一段時間之后便可稍熟悉，但若真想達到凌空躍起的階段，就得做到閉上眼也不會踏空。在木樁上后腿蹬地后，人體就騰空而起，在騰空階段，動作要放松，讓身體隨著慣性向前。在跳躍的動作中，后蹬腿的肌肉積極收縮，而在腳落地的緩沖和騰空階段，肌肉要盡量放松。跳木樁的功夫，重在鍛煉腳下穩勁，是為修煉輕功的重要功夫。所以，你這幾天便都一心認真練習跳木樁吧。”
“那么煩？好吧，所以我跳完木樁就會輕功了嗎？”
“那倒不是，練習的內容可還有的是呢。練習的場地在公共設施區域，你到那邊去練習吧。”
“還要練習很多啊……”喬子陌嘟囔著，便點頭答應下來，閃身便朝著屋外沖了過去。
在公共設施區域果然有一塊習武之地，除了一排木樁之外，卻是還有許多其他的設施，但由于淺羽沒說，喬子陌便也懶得去動。
觀察了一下這排木樁，喬子陌就感覺很是不屑，心道：這有什么，不就是跑酷嗎？想當年，自己還在我的世界跑酷大賽里拿了二等獎呢，不管是論高度、距離，還是看方塊的大小，都是這幾根破木樁根本就無法比擬的好嗎？而且，這些木樁就只有前進之法，當時跑酷可是“三百六十度無死角”，還有不少紅石機關！
可是，喬子陌又想到這里畢竟不是游戲里，當時是用鼠標操控，此時……可是真人操控啊！自己在真實世界中的平衡感本來就不好，唉，還是先試試再說吧！
先是跳上了第一個木柱，可是由于木柱太細，喬子陌的身體便已經搖搖晃晃，有點站不穩的樣子。好在木柱本就不太高，不然子陌覺得自己很有可能一不小心就掉下去摔死了。
可是，現在不是讓子陌站在上面金雞獨立的，而是要跑過這么多根柱子！想想喬子陌便已經腿軟了。
喬子陌喃喃自語道：“誒，對了，淺羽說一開始不用跑，可以先跳過去，跳不了可以走，嗯，那我就先慢走過去吧……”
由于右腳相比之下比較穩一點，所以喬子陌先是邁出了右腳，隨即看準方位，迅速地將右腳踩在木柱上，并將重心放在右腳上，再把左腳帶過去，成功！
又按照同樣的方法，喬子陌慢慢地朝前方一步一步走去，雖說中間摔下去了多次，不過最終還是順利走完了全程，不僅讓喬子陌增加了自信心，似乎掌握到了一點跳木柱的技巧。
經過了大半天的時間，接近夜晚，喬子陌差不多可以在木柱上跳躍而不會輕易掉下來了，淺羽得知后，表示十分吃驚，他本是以為喬子陌要想做到此般境界要花個兩三天，沒想到如此之快，便決定將練習階段的多種方法全部告訴喬子陌，讓他自己在這幾天中一個一個慢慢練習，全部都熟能生巧之后，便已經會輕功了。
淺羽微一思索，便開始滔滔不絕地說起了修煉方法：“在跳木樁練得純熟之后，腳下的穩勁和身體的靈活性已相當可觀，就轉而練習“跑磚”。跑磚功夫是由穩勁向浮勁過渡的階段。將磚豎著鋪地上，每距一步放置一塊，排成長列，練功之時即在磚上來回奔跑。這個練習要求點磚即過，不可發聲響。并且，直豎之磚更易倒伏，能落腳的面積更小。這一步功夫嚴格鍛煉落腳的準、身法的輕和穩。等到練得奔跑自如而磚安穩不倒時，還可另選薄磚練習。不斷加大難度，久久純熟，跑磚之功即告大成。”
書友正在讀： 我真的不想當醫生了 大佬他好兇 白月光為何如此暴躁[快穿] 死亡高校 盜香（楚隱） 清冷美人是心機釣系 病嬌大佬的小作精 穿書之我成了反派師尊的心尖寵 男主角夜北溟的 仙尊回都市 和尚他君臨天下了 反派今天也很乖 無敵從獻祭祖師爺開始 御天 山野第一仙農 寧明鬼錄 開局登基當皇帝 飯久必婚[吸血鬼] 繼承家業后我被遺產盯上了 華娛爺青結 準備退圈兒的我翻紅了 我成了玄幻世界祖師爺 兄妹風云 洛音顧今墨 毒舌反派的傲嬌妻 身為劍圣的我想要當魔王 貼身兵王的總裁老婆 超凡強龍罩子龍 天醫龍婿 香江一九八四 真武凌天 山村小玄婿 DC里的天罡地煞 迷心計 張三的奇幻冒險之旅 將軍歸來 超冷門CP[娛樂圈]+番外 都市之至尊戰神 網文大神重生在1927 星辰使徒 每個世界的男主都重生了 我的小男友下載 被*******了 傲世仙醫 怪物安保公司 女總裁的頭號紅人 因為不想打架所以點滿副職了 二貨小王爺 冰雪奪冠王 那年，那群人 和前任上戀綜后翻車了 軍無戲言 安知非寧 他的蜜 她從雨林中來 我的美人爹爹 袖手旁觀 教授他又猜到了 尸夫 我的世界：元神國度 嬲（續-殤離夏） 戰王的囂張賭妃 重生小庶子愛種田 [綜英美]哥譚攻略指南 都市逍遙記 清穿后我得嬌寵著 顧太太，我們什么時候復婚 帶交易系統混無限天災 不朽神皇 重生之不能愛你 在古代種田后我暴富了洛錦書謝不臣 【姇】高H亂輪系 穿越之好色王妃 我在女寢當宿管 水無月祭 狐生九尾 女配之千金歸來 江辰花漣漪 情敵營業中[娛樂圈] 殘王御寵：特工醫妃 在獸群中前行 天才相師在花都 相公,不要啊 公平的報復 快穿：拯救被我渣過的愛人 安旅 情鎖迷糊小醫女 少年行 原來我才是豪門大佬的白月光 火爆夫君欠管教 我的女友帶著刀 什么的小草莓 蕭葉柳依依 被龍傲天的好兄弟反撩了[穿書] 我的上司是女王 綜漫之血海修羅 穿越之女配的逆襲 只限品嘗 快穿之玩轉炮灰 清醒時分 嬌妻有毒：陸少，寵上癮 因為喜歡你呀 和死對頭穿書了 病嬌弟弟欲誘撩,又用狐尾纏她腰 暴君洗白計劃[穿書] 火影之木葉星煌 抱我一下 星星閃耀時 守衛者之星際狂飆 民間奇門風水秘術 人在超神開局復制成神 無敵奶爸在都市 囚歡：總裁的強寵小妻 荒古獨尊 NBA建設主教 我在異世界打造游戲娛樂暗黑時代 動物世界(NP, 西幻) 仙子，請助我長生 戰神狂妃：帝尊不好惹 救贖 末世團寵：我的空間有億萬物資 電競越海―提燈小豆子思路客 親愛的創作者 蒼蘭訣小蘭花東方青 游戲制作：今天你破防了嗎？ 仙俠：仙人撫我頂，我授仙人長生 你是我獨有的歡喜 以婚為名(高干 婚戀)臣言 冰淇淋味初戀 華娛之我只是一個小導演 與帥弟同居的日子 仙武之絕代魔君 穿成氪金影帝的洛麗塔 她藏起孕肚離婚，總裁找瘋了 十裏硯華 誰讓你這么治理領地的！ 如何正確教育未來的大boss 裴總，夫人她又提離婚了 咒乙：關于他們都把我當成是大佬這件事 大明：坦克堵門你跟我說大明萬歲 乖，肖想 朝九晚五，國家隊的我出征歌手 和眼盲大佬協議結婚后[穿書] 港島風云再起 大明女帝秘史 驕縱小作精，禁欲總裁寵妻成癮 逆行全責 導演她懟遍娛樂圈 等一下，我有個脾氣要發 無盡塔（小媽&繼子 1v1 h）