之后的一個小時時間里面，雷吉－米勒為便士展示了什么叫做中老年人的逆襲，一開始便士以為自己的柔韌水平遠遠高于米勒，但是從瑜伽開始之后便士就意識到自己大錯特錯，這哪是一個馬上50歲的老家伙，簡直就是一個柔軟的面條，一次又一次挑戰著便士的視覺極限。
這并不是最瘋狂的，更加瘋狂的是開始做瑜伽不到半個小時，大概早上六點半的時候錫伯杜就已經到了訓練場，饒有興趣的看著正在做瑜伽的兩個人，看了一會錫伯杜也加入到了瑜伽的隊伍里面。
因為錫伯杜的加入雷吉－米勒的教學又加長了半個小時，整個瑜伽的訓練變成了一個半小時，做完瑜伽便士感覺身體變得略微柔軟了一點。
看著正在活動手腳的便士，雷吉－米勒說道：“嘿，等一下早上的訓練還沒有結束！”
“什么？還沒有結束嗎？等一下還有什么？”便士聽到還有訓練饒有興趣的問道。
“哼，這個更加簡單，就是跳舞。”雷吉－米勒看著便士笑著說道。
“哦，跳舞？我之前聽說過跳舞能夠訓練腳步，沒想到你也知道。”錫伯杜聽到雷吉－米勒說跳舞也是比較新奇。
“當然，我也是和哈基姆一個時代過來的人，而且如果可以我也可以教便士背身單打，雖然我自己的背身單打不是太好。”雷吉－米勒看著錫伯杜笑著說道。
“誒，等等，頭，你沒有老婆嗎？為什么能夠早上來這么早？”便士看著錫伯杜終于問出了自己想問的問題。
“雷吉等一下好好的教教這個小子，只要不費了我就不會說什么。”錫伯杜咬著牙對雷吉－米勒說道。
雷吉－米勒對錫伯杜點點頭目送錫伯杜回到自己的辦公室準備之后的訓練計劃，然后又同情的看了看便士，眼神里面只透露出了一個意思，你小子死定了。
在錫伯杜走后的一個半小時里面便士終于知道，那些啦啦隊員到底有多累了，雷吉－米勒只不過教了一會舞蹈就把啦啦隊的教練給拉了過來，對啦啦隊教練耳語了幾句，就把便士給扔到了啦啦隊的訓練場地，自己就坐在一邊看著。
這一個半小時的時間，對于便士來說完全就是一個地獄，都怪自己嘴賤犯的錯，跟著啦啦隊員一起跳舞這對于一個男人來說，尤其是一個18歲的年輕男人這種折磨一個正常人完全想象不到。
啦啦隊員在教練的帶領下完全展示著女性的魅力，而便士站在所有啦啦隊員中間聞著脂粉味，看著周圍的身材火爆的啦啦隊員，你自己想想這玩意有多難受，便士就在這種環境中呆了一個半小時，練習中間只要有一點小差錯周圍的啦啦隊員就會一巴掌呼在便士的背上。
等到公牛隊所有人到達訓練場例行的體能訓練結束之后，便士終于能夠從啦啦隊的魔掌中逃了出來，看了很久的雷吉－米勒看著虛脫的便士問道：“你小子不會是gay吧？這么久竟然一點興趣都沒有？”
便士懶得搭理這個老**只是顫顫巍巍的豎起了中指，雷吉－米勒也不生氣把便士往旁邊一扔，讓他休息半個小時，時間一到雷吉－米勒沖著便士的屁股就是一腳說道：“克里斯來了！”
“哪呢？哪呢？”便士一個鯉魚打挺從地上起來四處找著穆林的身影。
“騙你的，上午你不用合訓，走和我一起投完1000個籃再說。”雷吉－米勒一把拉過便士的脖子說道。
上午的訓練就在一直投籃中度過了，雷吉－米勒只是在一點點糾正著便士的動作，甚至是投籃時起跳的高度，為了讓便士記住這個起跳的高度，在投籃訓練500個結束之后又讓便士原地坐了4組原地彈跳訓練，目的就是為了讓他記住這些東西。
便士在雷吉－米勒嚴格的訓練下，可以說是進步神速，一個上午的時間就把投籃的固定姿勢練習的差不多了。
中午吃過雷吉－米勒和體能訓練師特別調制的狗都不吃的營養餐之后，便士準備開始下午的訓練。
休息了一會便士正準備開始訓練，一個聲音曾經很熟悉的聲音說道：“便士，好久不見了！”
這個聲音讓便士驚恐的站在原地渾身打顫。
（大年三十還要更新，我也真是醉了）
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