甚至連燃脂的心率都達不到。
所以減肥的話還是老老實實游泳跑步波比跳，不過無氧訓練也能消耗體內能量，讓有氧訓練的時候有更多的效率。
在葉夜的輔助下三組十個臥推輕輕松松。
“啊！好痛！”
永遠不要輕信夾在圓形桿子上的手機穩定器。
到了手機拍到臉上的時候，大概就會知道這個道理了。
姜北檸小鼻子正正好好的被手機磕到，邊框應該還砸到了額頭，整個卡住桿子的穩定器也掉了下來。
最后一刻還要遭點罪了···
“啊這···”葉夜緩緩的將手機撿走，雙手架在空桿上居高臨下的看著姜北檸，“有事沒有？”
“好冷淡的反應···”姜北檸的小手捂住鼻子，“有點痛。”
“誰叫你要裝手機穩定支架的···這間房還放著我的hifi音響，聽歌不好嗎！？”
嘴上這么說，葉夜還是將自己冰冷的手放到姜北檸的小鼻子上，輕輕的捏了下。
慢慢抬起小腦袋，在葉夜的手心里吐著熱氣，嘴唇都快要碰到了，眼神也漸漸變得迷離起來。
葉夜：“？？？別發情哦！？”
“我快喘不過氣來了嗷！”姜北檸掙脫開葉夜的手，小腦袋又差點磕在空桿上。
縮下去站起，氣呼呼的姜北檸逮住葉夜胸前的衣服：“都怪你嗷！”
“這么不講道理！？”葉夜鉗住姜北檸的嘴巴，搖晃后緩緩靠近自己的嘴唇，“這么硬氣！？”
“艸！夜夜夜欺負人！”
葉夜看著姜北檸被捏的嘟起來的小嘴，感覺挺有意思的。
而且這個房間就他們兩個，好像干點什么都可以···
因為親吻這個環節有專門的儀式，不過其他還是可以的。
緩緩的將嘴唇放到姜北檸的額頭，姜北檸卻開始劇烈反抗起來。
“由刃···唔唔唔！”
“什么？”
回頭望去，葉雨宇正在沒有關閉的門那里。
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