“等上了賽場(chǎng)，都會(huì)給你時(shí)間自己調(diào)節(jié)起跑器的，記住，到時(shí)候一定要調(diào)整到自己習(xí)慣的位置?！眴涡拟^續(xù)交代著。

弄完這個(gè)，單心怡開(kāi)始扣韓覺(jué)的跑步動(dòng)作，畢竟，在競(jìng)技體育這么多年的發(fā)展里面，跑步動(dòng)作早就已經(jīng)有了一套成熟的體系了。

由于韓覺(jué)是野路子出身，跑步的細(xì)節(jié)上有很大的提升空間，規(guī)范的跑步動(dòng)作可以大幅提升跑步的效率。

“手！擺起來(lái)，挺胸，大腿要充分折疊，將自己彈出去，對(duì)！就是這樣！”

河源三中的煤渣跑道上，兩道身影被月光拉的很長(zhǎng)。

結(jié)束了今天的訓(xùn)練之后，單心怡扯出一塊墊子，示意韓覺(jué)趴上去。

等韓覺(jué)帶著疑問(wèn)趴上去之后，單心怡輕輕脫掉鞋子，穿著粉色襪子的小腳在韓覺(jué)的大腿和小腿上揉來(lái)揉去。

“明天可能會(huì)有些酸疼，但這是正常的情況，畢竟，無(wú)氧呼吸會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)乳酸堆積，現(xiàn)在就我來(lái)幫你放松一下，可能沒(méi)有那么專業(yè)，要是等你出了成績(jī)，有了自己的理療師之后，放松的效果就會(huì)好很多了?！眴涡拟贿厧晚n覺(jué)放松著，一邊解釋道。

“謝謝老師?！表n覺(jué)還是第一次經(jīng)歷這樣的事情，挺舒服的，至于腿酸疼，他之前干活后的第二天一樣會(huì)疼，早就已經(jīng)習(xí)慣了。

而就在這時(shí)，偷偷從晚自習(xí)溜出來(lái)的李長(zhǎng)林卻是看到了這一幕。

頓時(shí)，心里萬(wàn)般不是滋味。

以前訓(xùn)練的時(shí)候，他跟王澤凡都是互相為對(duì)方放松，怎么到了韓覺(jué)這里，就成了單老師給他放松！

“運(yùn)動(dòng)會(huì)還有半個(gè)月，到時(shí)候讓你好看！”李長(zhǎng)林在心里暗暗發(fā)誓，一定要證明，自己才是跑的最快的！

放松結(jié)束之后，單心怡交代了一些保持狀態(tài)的細(xì)節(jié)之后，就讓韓覺(jué)繼續(xù)回去上自習(xí)了。

晚上

韓覺(jué)睡熟之后，再次看到了那個(gè)夢(mèng)境。

三片完整的碧綠色葉子在提醒韓覺(jué)，今晚的訓(xùn)練果然使之前的半片葉子變成了一整片葉子。

至于葉子里的綠色能量，則是一股腦地均勻分布在韓覺(jué)的雙腿上。

第二天

醒過(guò)來(lái)的韓覺(jué)習(xí)慣性的去走廊盡頭洗漱。

洗漱結(jié)束了之后，韓覺(jué)才反應(yīng)過(guò)來(lái)，腿上竟然一絲疼痛都沒(méi)有。

“看來(lái)那股能量也可以幫助我祛除身體的異常狀態(tài)?！表n覺(jué)心里默默記著，有些驚喜。

這樣的話，跑步得到能量，能量恢復(fù)身體。

豈不是可以加大訓(xùn)練量了！

結(jié)束了一天的課程之后，吃過(guò)晚飯的大多數(shù)學(xué)生也來(lái)到操場(chǎng)上三五成群的晃悠著。

而此時(shí)的韓覺(jué)，已經(jīng)吃過(guò)了牛奶雞蛋，正在緩緩熱著身。

“今天的腿感覺(jué)怎么樣？”單心怡看了一眼韓覺(jué)的緩跑動(dòng)作，竟然沒(méi)有太多的走形，而且，融合了不少自己昨天講的姿勢(shì)要求進(jìn)去。

“要是疼的話不要硬撐，身體的狀態(tài)最重要?！眴涡拟肫痦n覺(jué)的性格，擔(dān)心地說(shuō)道。

韓覺(jué)搖了搖頭，輕輕笑道：“一點(diǎn)都不疼啊，單老師，我身體恢復(fù)能力比較強(qiáng)，不用擔(dān)心?！?

“真的一點(diǎn)都不疼？”單心怡一伸手按了一下韓覺(jué)的大腿，看到韓覺(jué)臉上的確沒(méi)什么異樣之后，這才放心了下來(lái)。