霍普-索罗,英超转播费,世界杯2024足球赛程及结果

第二十七章杰西卡的求救電話（1 / 2）

接下來幾天，杰西卡并沒有再胡亂地給易建聯(lián)加量，她看得出來，在加過兩組臥推以后，易建聯(lián)即便沒有達到他的極限，那也差不多了，為了防止出意外，她就沒有加量，以目前的訓練量作為易建聯(lián)適應期的訓練量。

可僅僅三天，杰西卡就又被易建聯(lián)嚇了一跳，這家伙練了三天，就完全適應了目前的訓練量，前兩天還需要躺著歇一會兒，到昨天直接靠著躺椅喘了一會兒就起來了。

“你，你究竟是什么怪物?。　苯芪骺ǖ暮脛傩囊采蟻砹?，她就不信，探不到易建聯(lián)的極限。

“明天繼續(xù)加量！”

“ok！”

隨著這兩天的訓練，易建聯(lián)反而是習慣了杰西卡的加練，他自然也察覺到了自己身體的異樣，可他清楚應該是潛力最大化的功勞。

正是因為潛力最大化了，也讓他的身體耐cao程度達到了最好的狀況，無論怎么加練，都能快速適應。

這也是為什么他一開始21天訓練便能出現(xiàn)別人三四個月才會出現(xiàn)的效果的原因。

做的量比別人大了，效果能不比別人好嘛？

估計這就是潛力最大化的原理吧！

這兩天他的食欲也增加了不少，丹費根直言若不是已經(jīng)成為了nba球員，光這吃都能把他吃得傾家蕩產(chǎn)。

好在nba大胃王很多，丹費根見怪不怪，并沒有懷疑什么。

特訓到第15天，易建聯(lián)經(jīng)歷了杰西卡的第五次加練，整個一天他要進行6組負重深蹲、6組直腿硬拉、4次借助束縛帶橫移、4次后跨腿、8組臥推。

完全達到了第一次訓練兩倍的訓練量。

杰西卡和他說過，原本這是她所預期的特訓最后一次加練才能達到的量。

“我就沒見過比你還厲害的男人！”這是杰西卡在加練加到崩潰以后說的，不是說身體強度沒易建聯(lián)厲害的，也不是說力量沒有比易建聯(lián)高的，她說的是同等身體條件下訓練的量，易建聯(lián)是最大的，也是完成度最高的！

“真變態(tài)！”

不知道從什么時候開始，這句話就一直掛在了杰西卡的嘴邊。

在如此巨大的訓練量之下，易建聯(lián)的體格再度進化，肌肉線條更加分明，整個人看著比夏季聯(lián)賽又壯了一圈，再看看自己的數(shù)據(jù)，有了更直觀的感受：上肢力量72點，下肢力量62點。

在瘋狂的訓練中，易建聯(lián)的力量有了長足的進步，上肢力量從70點上升到了72點，下肢力量因為原本的數(shù)值較低，只有56點，直接攀升到了62點，足足進步了6點！

從中也可以看出來，最近這段時間，易建聯(lián)的運動量有多大了。

這么大的變化，也讓易建聯(lián)更有動力去繼續(xù)訓練了。

他的特訓進入到了一個非常良好的循環(huán)之中……

“奇怪，這丫頭怎么回事？今天不發(fā)短信了？”

易建聯(lián)這些天白天訓練，晚上也堅持著每天看幾個小時的戰(zhàn)術(shù)手冊，只是隨著他跟杰西卡漸漸熟悉了以后，看戰(zhàn)術(shù)手冊之余，還要跟杰西卡發(fā)短信聊天互動一下，他倒是敢不發(fā)，除非他不想要韌帶了。

不過，不知道為什么，今天易建聯(lián)看書都快一個半小時了，杰西卡的短信還沒有發(fā)來。本來，他倒不是那么關(guān)心后者發(fā)不發(fā)短信給他，問題在于杰西卡今天訓練完說過要去夜店，這會兒又沒跟平常一樣發(fā)短信來。

2024年nba季后赛对阵表/NBA发展联盟/2024欧洲杯赛程图/澳客网足球竞彩