不是高立軒跑得不行而是陳煥之接的不行。
為什么陳煥之高速時容易掉棒？因為在高速跑動中手臂后伸接棒這個動作她還沒能通過大量練習將這個動作固化到肌肉中，因此當她每次接棒的時候都會不自覺地產生動作變形影響自己本來流暢的跑動動作，而當她的速度和方位受到影響時，后方傳棒人還是按照兩人原本的相對靜止速度進行傳遞，這一瞬間就有可能產生錯位，導致陳煥之要么接棒抓不對地方跑動時不牢靠，要么就是干脆雙方交錯根本沒接住。
這種問題解決方式也很簡單，第一個是大量練習固化跑動中的接棒動作，身體自然會產生流暢的節奏，不至于影響速度，第二個是讓她更加提前地做出接棒動作，由后方交棒人自行判斷合適時機調整速度交棒。
第一個當然是正道，但是沒時間了。第二個也耽誤時間，而且風險不小，還不如直接減點速度穩妥交接呢。
于是高立軒再次壓速度，這對他來說跑得就更輕松了。而且他是男運動員、又是跑400米的，耐力比元繪云強多了，直到下午就消除疲勞一次的陳煥之狀態再次變為輕度疲勞，徐指導宣布就到這里，他也沒主動要求休息過。
陳煥之嘆了口氣，“男女體力差異好大啊。”
高立軒問，“你今天白天就已經練了一天了吧，明天就能恢復好嗎？”得到陳煥之肯定答復后，他也不由得對這種變態的恢復能力吐槽，“我覺得人和人之間的差異還要大于男和女的差異呢。”
第二天上午還是和高立軒合練，而韓英三人就只是專心熱身，到了下午，高立軒的任務就圓滿結束了，她們四個合練了一次，大家都沒敢拼盡全力，畢竟16:45就該開始比賽了。最少從交接棒的節奏和效率來講，徐指導算是初步滿意了。
“好了，放輕松，今天情況特殊，再加上現在獎牌榜上咱們金牌數是第二位的一倍都多，所以不要有什么壓力，盡自己的全力放松跑就夠了。”
入場后，韓英先跟陳煥之說，“先貼膠帶，一定要量好步數。”
陳煥之答應后，她又對蘇圓圓說，“圓圓，放松點。”
蘇圓圓的微笑都是僵硬的。
“別擔心，”韓英繼續說，“今天成績好壞只取決于我們四個的努力，沒人會責怪方方的。”
陳煥之恍然大悟，原來蘇圓圓的壓力源在這里，她大概很擔心蘇方方的任性會讓同組的隊友責怪她吧，拿了金牌還好，如果真失去了這枚賽前分析十拿九穩的金牌，別的先不說，最后一屆亞運會的韓英心里肯定不好受。此外還有田徑隊領導、徐指導、也許還有媒體和大眾方面的壓力，因此哪怕徐指導一次次寬她的心，這場對別人來說也許取得獎牌就是勝利的比賽，對她來說都是必須拿金牌的必勝局。
這兩天她加練回去得晚，竟然沒有注意到蘇圓圓這么緊張。
陳煥之摟住蘇圓圓的肩膀，“對我有點信心好不好？只要不發生失誤我們是很有希望金牌的。”
韓英輕嘆一聲，“真的，我認識蘇方方這么多年，會不知道她什么性格嗎？我早就猜到她可能要放棄接力了。”她伸手揉了揉蘇圓圓的腦袋，“別緊張，好好跑，嗯？”
蘇圓圓深吸了口氣，幾乎是大義凜然地點了點頭，轉身走上了第一棒的起跑線。
說真的，看起來沒什么效果啊。陳煥之感嘆一聲，也跑到了自己的起跑位置上，用計算好的步數量了標志點，又試著跑了幾步，感覺距離差不多就上了起跑器了。
“……我們可以看到第二三四棒的選手都正在測量標志點。”沈文斌簡單解釋了一下什么叫標志點，又開始依次介紹選手，他作為電視解說不用像現場解說一樣保持絕對中立，只稍微介紹了一下勁敵日本隊和近期崛起的泰國隊的成績，就把話題拉回了中國隊身上，“我們可以看到，與以前不同的是第四棒陳煥之頂替了蘇方方，在前兩天剛結束的女子100米決賽上陳煥之以11秒22的成績奪金，而蘇方方以僅次于她的11秒24奪得銀牌，據說賽后蘇方方就腳傷復發不得不緊急治療了。陳煥之和隊友們的默契肯定有不足之處，但是她在跑百米的時候就以后程爆發而出名，因為接力的每個人的跑程都比較長，這一點對成績提升肯定是有幫助的。”
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下一章比賽完啦~
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