接下來的日子,劉鑫源對它的記憶是：
6月15日，挪威奧斯陸國際田聯黃金聯賽，陳煥之11秒24，第七名；
6月18日,芬蘭赫爾辛基國際田聯大獎賽，陳煥之11秒26，第六名；
6月27日，捷克俄斯特拉法國際田聯大獎賽,陳煥之11秒21，第七名；
7月2日,希臘雅典國際田聯超級大獎賽,陳煥之11秒23，未進決賽；
7月6日，法國巴黎國際田聯黃金聯賽,陳煥之11秒25，第五名；
…………
7月21日,西班牙馬德里國際田聯大獎賽,陳煥之11秒2，第四名。
而對于陳煥之來說,這段時間除了這些,還有另一種記憶方式：
6月28，靈活40滿級；
7月15,爆發43滿級；
7月17,強壯44滿級。
然而直到她在西班牙的最后一天訓練結束后,她已經高到45的彈跳居然還有上漲空間。
陳煥之忍不住問教練，“您覺得我練跳遠跳高什么的是不是也很有天賦？”
劉鑫源打量她一眼，“跳遠還行，我記得你上次體測立定跳遠能跳到快兩米九了，跳高這個你就太矮了。”
陳煥之比劃一下自己頭頂，“我還繼續長個呢，現在超過1米7了。”系統提供數字，絕對靠譜。
“你又不是沒跟跳高隊一起訓練過，他們男的1米9、女的1米8是最低配置，”劉鑫源問她，“你是因為想練兼項最近才一直練彈跳？其實練腿部力量對大肌肉群的刺激更充分，綜合收益更高。而且你要是兼項，不如先從200米開始，以你目前的100米成績，就算你彎道一直跑得跟現在一樣差，只要后半程不掉隊，國內200米也得算數一數二了。”
對啊，100米破不了紀錄，200米湊嘛。
陳煥之立刻心動了，“200米全國紀錄多少？”
100、200不分家，劉鑫源之前在省隊的時候一直是帶整個短跑隊的，他對這些紀錄了如指掌，“李雪茹的22秒01。”
真是熟悉的名字，200米再見。
陳煥之訓練的時候為了練速度耐力也跑200米，有時候劉鑫源也給她計時，在國內的時候有電計，跑過最好的成績是23秒19。
一般情況下，一個高水平的百米選手的200米成績大約是她的100米成績*2+秒左右，但這是根據每個人的彎道技術和速度耐力以及技術特點變化的，有的200米選手成績甚至比100米*2還好。
而像李雪茹這種，就屬于彎道技術一般般。目前國內運動員中，蘇方方雖然彎道強大，但速度耐力不強，她的200米個人最好成績是22秒93，也屬于國內一流行列，但沒有在百米賽道上的統治力。聽圓圓說今年國內200米賽季最好成績屬于元繪云，她最近成績提升挺快，尤其在她擅長的200米領域，今年4月第一站的田徑大獎賽，她就是以22秒89奪冠，而且刷新了自己的個人最好成績，眼看就奔著200米女王的路去了。
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