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第111章:檢驗成果四（1 / 2）

林雀等人看到兩位教練從更衣室里出來的時候，兩人的表情已經不像進去的時候那樣陰云密布，而是有說有笑的。

雖然不知道在更衣室里發生了些什么，但是直到現在。整個道館包括教練在內只有六個確實是擺在眼前的事實，所以林雀等人一看到教練出來也是不敢多說話，一個個直直地站好，深怕觸怒了教練，等會訓練的時候倒霉。

“你們干嘛一副嚴肅的樣子，訓練不是還沒正式開始？”鄭曉寧看到這幾個學員一副緊張的樣子還以為他們是為等會檢驗成果的環節而緊張，感到有些好笑，渾然忘了自己之前的臉色是有多難看，“不用緊張，等會檢驗你們的訓練成果的時候不會太可怕的。”

“好了，接下來正式開始訓練了，準備熱身。”羅興榮拍了拍手說道。

兩個教練帶四個學員訓練確實有些怪，學員壓力也比較大，因為沒有更多的學員分散教練的注意力，也就意味著教練幾乎時時刻刻在注意著你。不過林雀既然連魔鬼訓練都堅持下來完成了，自然不怕這個。

這次熱身的內容和上次沒有什么變化，但是強度卻在某種程度上加大了。因為這次繞圈的時候兩位教練全程在后面陪同，不斷地糾正每個人的動作細節的同時也不斷地要求四人的速度加快，整個過程下來花的時間連上次熱身一半的時間都不到。

在這樣堪比很多道館正常訓練強度的所謂熱身以后，林雀和陳然依然不但臉不紅，心不跳，甚至狀態比上次還好，最后一圈的時候林雀還沖刺了一下。

鄧小川的狀態則顯得不怎么樣，滿頭都是汗的他像小狗一樣吐著舌頭大口地喘著氣。

狀態最差的要屬龔欣寧了，他不但滿頭大汗帶喘氣，甚至連嘴唇都有些白了。

鄭曉寧和羅興榮仔細看著四人的狀態，點了點頭。

“很好，今天的熱身我比較滿意，接下來我們要檢驗你們這一周的訓練成果了，不過在此之前，我想聽聽你們對于這一周的訓練感悟，都說說吧。”鄭曉寧說道。

或許人少在某種程度上真的是好事吧？羅興榮想，如果像上次訓練那樣，即使人不多，一共也才十幾個，但是沒可能像現在這樣細致地和學員交流訓練內容。

第一個開口的是龔欣寧。

“教練，我沒有偷懶，我真的有完成訓練。”他有些忐忑地說道。

這一周以來他吃得苦感覺比過去加起來都多，每天起床以后的那種感覺真的讓他感覺痛不欲生，但是他好歹是堅持下來了，所以他對自己能堅持下來感到很高興。

結果今天到道館一看，除了自己竟然只有三位學員到場，而且這三人其中的兩人是上次被教練大力嘉獎，進入精英組的兩位學員，剩下的一個雖然上次被教練罰了，不過他看起來也非常地厲害，體能很好。

之前十幾個人更感覺不出什么，現在跟他們一起訓練，龔欣寧覺得壓力大了很多，一場熱身下來，他們狀態看起來都不錯，唯獨自己看起來狀態差得要命，所以他擔心教練以為是自己訓練不努力，沒有什么提升，忍不住出言解釋道。

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