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第111章:檢驗(yàn)成果四（2 / 2）

“我知道，你不用擔(dān)心你現(xiàn)在表現(xiàn)得體力不太行我們就會以為你沒有好好訓(xùn)練，我們自然有我們的合適的方法來判斷你們到底有沒有好好訓(xùn)練，這種方法不僅僅是看表面的表現(xiàn)，這點(diǎn)你可以放心。”鄭曉寧對龔欣寧這個學(xué)生的印象還是不錯的，通過他此時的表現(xiàn)，大概也猜出了他有沒有好好訓(xùn)練。

“欣寧。”羅教直接叫了他的名字，看著他說道，“你這一周做的訓(xùn)練是不是不止教練布置給你的這些。”

“是。”龔欣寧摸了摸頭，有些不好意思的承認(rèn)，“一開始是按第一組的要求訓(xùn)練的，不過后來我自己慢慢加，昨天的時候加到了第三組的程度。”

龔欣寧上次被分到第一組是因?yàn)樗_扭了的原因，腳扭只要不太嚴(yán)重第二天就可以好了，腳好了以后他覺得自己原本就應(yīng)該按第二組的標(biāo)準(zhǔn)來訓(xùn)練，所以也就按第二組的標(biāo)準(zhǔn)來了。

等第二組的訓(xùn)練完成了以后，他又想更進(jìn)一步，所以便自己按照教練給林雀和陳然的方法進(jìn)行訓(xùn)練，只不過他能力到底還是有限的，即使再怎么勉強(qiáng)自己，最多也只能在昨天的時候，分三四個時間段勉勉強(qiáng)強(qiáng)地完成第三組的訓(xùn)練量。而且按教練的要求，像他這樣分時間段完成的其實(shí)是不合格的。

本來他是不想說的，因?yàn)樗X得自己明明是普通組卻按精英組的訓(xùn)練方法，頗有些自不量力的味道。不過教練既然問了，他也就承認(rèn)了。

“我看出來了，如果你按鄭教練之前布置的訓(xùn)練，這一套熱身下來應(yīng)該不至于到這種程度，你是不是訓(xùn)練之前的時候就感覺一身的酸痛和無力？”羅興榮問道。

龔欣寧點(diǎn)了點(diǎn)頭。

“欣寧啊，你能夠加訓(xùn)，我和鄭教練都非常滿意，不過就現(xiàn)階段來說，你按我們要求的完成訓(xùn)練就好。”羅興榮斟酌著言辭說道。

“雖然你不但能完成訓(xùn)練，甚至能加訓(xùn)，我和羅教都非常滿意，但是，說實(shí)話，你這樣練，會把身體練跨。”比起羅興榮，鄭曉寧顯得要直接得多。

“通過這幾次訓(xùn)練，我可以看出你確實(shí)非常認(rèn)真，學(xué)得也挺快，但是你的體質(zhì)確實(shí)偏弱。以你這樣的體質(zhì)，像現(xiàn)在這樣練，并且是在你正在發(fā)育，正在長身體的關(guān)鍵時候這樣練，很容易把自己練垮。”鄭曉寧說道。

“我，我以前都沒有怎么鍛煉，而且經(jīng)常生病，所以體質(zhì)不太好。”鄭曉寧的這一句話似乎給龔欣寧判了死刑，他的臉色一下蒼白起來。

看到他的緊張樣，兩位教練都笑了。

“不用這么擔(dān)心，我和羅教只是讓你適度訓(xùn)練，不是說你的體質(zhì)練不了，只要你堅(jiān)持完成我們布置的訓(xùn)練，然后多吃多喝多補(bǔ)充營養(yǎng)，體質(zhì)會好起來的，到時候等著你的就是更加恐怖的訓(xùn)練了，希望你到時候別退縮。”鄭曉寧笑著說道。

“嗯。”龔欣寧點(diǎn)了點(diǎn)頭。

“其實(shí)你們知道嗎？我對你們的訓(xùn)練成果檢驗(yàn)之前就已經(jīng)開始了，第一個檢驗(yàn)就是今天會有多少人來，結(jié)果合格的只有你們四個，第二個檢驗(yàn)則是看你們熱身的表現(xiàn)，就現(xiàn)在來看，龔欣寧已經(jīng)合格了。”鄭曉寧說道。

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第111章:檢驗(yàn)成果 四（2 / 2）

第111章:檢驗(yàn)成果四（2 / 2）