“掖拳是經體側由前向后，從后下方向后上方運行的一種攻擊拳法，其發力點在拳輪。
“其特點是攻擊突然、甩動路線小、隱蔽性強。
“主要攻擊目標多是敵方的襠部或腹部要害。”
馬教練一邊演示，一邊跟姚策講解掖拳的動作要領。
嘭！最后一拳，馬教練雙手穩住前后擺動的沙袋。
“怎么樣，記住了嗎？”呼吸加快的馬教練看向姚策。
姚策點頭，他走到馬教練旁邊的沙袋前，擺著跟他剛剛一樣的動作。
“喝！”同樣的角度，同樣的動作，只是姚策的攻擊落在沙袋上沒有達到馬教練那樣的效果。
沙袋輕輕的一聲響，晃動幅度小到忽略不計。
姚策沒停，左拳收回，右拳揮出去，交替攻擊沙袋。
“好了，停下吧。”
姚策的動作模仿的有7分像，剩下的3分差在呼吸已經力量上。
對姚策的表現，馬教練是滿意的。
學得很快，只要身體素質跟上來，再打幾場實戰積累經驗，相信他能很快成為一名搏擊運動員。
這讓馬教練不得不感慨，腦子真是個好東西，有腦子的學習東西就是快。
“tnnd。”想起自己當初學習搏擊付出的心血和汗水，馬教練心里憤憤的罵了一句。
他要是有這腦子，現在實力絕對要提升兩個檔次。
“怎么樣，有什么感受？”見姚策看過來，馬教練表情平靜的問。
“重！”
沙袋很重，姚策每一拳打上去，拳頭很痛。
“身體太差了，要練！”馬教練面無表情的說了一句。
“來，我再給你演練直拳。”
直拳是拳擊技術中最基本的拳法，也是每一個優秀的拳擊運動員最常用的拳法。
姚策站在一旁觀戰馬教練揮拳，時間就這樣一點一點在教學中流逝。
等馬教練把六種拳法都演示一遍過身，姚策的訓練才正式開始。
他戴上負重沙袋打沙袋，馬教練退到一旁觀看。
“這小家伙可以啊！”訓練室的其他教練走到馬教練身邊說。
本章未完，點擊下一頁繼續閱讀書友正在讀： 使命之皇帝要自殺 洪荒之開局燉了鯤鵬妖師 撿個戰神去種田 反派她不想拆CP 奶萌四歲半，九個哥哥風華絕代 甜寵文女配不干了 三國之從小兵開始無敵 容槿傅宵權 外科教父 完美之開局取下了弟弟的至尊骨 鴻途奇才 神王丹道葉云 狼窩（肉監獄） 開局強吻裂口女 百分百的相似替身 重生之幸福日常 重生1986 我的上司聞起來很好吃 震驚全球：從鄉村教師開始 末世鼠輩 我在港片締造傳說 木葉：我在忍者世界開啟限制器 復制病態 人在海軍：我和黃猿是臥底 美人多嫵媚 嫡女狂妃：拐個王爺亂天下 夢圓寵物小精靈 我怎么可能喜歡他 100萬億進化點 陰陽 小茉莉暗戀 日轉星移：藍眸公主 快穿之尋找三魂七魄 山川實錄不死遺民 昂首闊步 老實人，但瑪麗蘇 豪門棄婿林棟沈心若 萬神星河 貓咪生存手冊[末世] 我，校花女神的咸魚男友 諸天讀書人 回到舊石器時代 強上迷糊臥底妻 你敢愛我嗎 攻他弱小可憐又無助 溫斐今日當差了嗎？ 異聞怪談錄 穿來的影帝是忠犬 無常那點事 知你心意 離夏秀環與老離 [快穿]哥哥每夜都寵我 [SVT]又見未名海 鬼谷八荒之開局就是三劍癡 妖魔鬼怪 玫瑰利刃 玉琢 變強，從癌細胞無限分裂開始 火影晉起戰 烏云見月 啞蝕（短篇合集 骨科 H） 娛樂：從相親開始 我的校園生活很無聊 吞噬星空之孤竹不立 重生后死對頭每天都在撩我 光明皇帝·業火 白雪辭 脫軌 重生空間：狂傲神女 和平精英之最強人機 從一元創業到世界首富 斯巴達小祖宗 傾城 女友的謊言 惡女不當提線木偶 龍象武神 受盡白眼葉凡唐若雪 妖勒個去 國民初戀在我家 浪兒翻 星空師 被反派嬌養了[快穿] 康熙的平民悍妻（清穿） 恃崽而驕 網游之主宰 最佳女婿（最佳贅婿（林羽江顏）） 嬌憐 葉凡寧希 薄少你夫人又去捉鬼了 怪物·Strangers 重生之名門錦翠 人間大火 我有一間練功室 爆笑小萌妃：爺，洞房見 我都元嬰期了，你跟我說開學？ 被迫成婚 我胎穿之后，整個山溝溝都暴富了 瑩瑤傳 全民創世：開局一個上帝模擬器！ 偷擁太陽 今天我又嚇到非人類啦[無限] 三國：我為劉禪，霄漢永燦 不敗戰神楊辰(完整)全文全章節 大院養娃記 紅樓兵仙 兇宅清潔工 娛樂從國風女團開始 婚亂流年李澤丁潔 萬古龍帝 從狐妖小紅娘開始碾壓 百物屠 道侶助我長生 桓侯再生 盛夏了了 醉妝詞 九道帝尊 春日纏歡（偽亂倫H） 正陽門下四合院，我成了韓家老六 何以忘憂 夫君兇猛，如狼似虎 國產GGG 我真的只是一個領主 四合院：開局天降大超市 拒不復婚之前夫滾遠點最新免費章節 呸！紅顏多薄命？[快穿] 美男與野獸 我和許仙搶男人 兩人三餐 新媒體神豪 大神拯救計劃（快穿） 愛卿有寵 販夫全神錄 戀愛坐標 路明非和芙寧娜的悄悄話 妖猴悟空 破案微苦，我姐超甜 離婚時代 師尊戲精絕不是為了攻我 瘋批指揮官的錦鯉小嬌嬌颯爆了 家**夫 程秘書不好惹 怪物們的愛人 顧南霆蘇嬈全文 [總攻催眠]我是來加入這個家的 抖音神豪：直播打賞一萬億 我，天牢獄卒，靠著系統偷偷無敵 都市之狂龍戰神蕭青帝 娶個世子當王妃 [娛樂圈]她們說我很逆天 我有光環，你有嗎？[系統]