真息之息,息乎其息者也;不神之神,神乎其神者也。
總要無人心,有道心,將此道心返入虛無,昏昏默默,存于規中,乃能養真息之息,得不神之神。
初學必從內呼吸下手,此個呼吸,乃是離父母重立胞胎之地。
人能從此處立功,便如母呼亦呼、母吸亦吸之時,好象重生之身一般。
大凡打坐,須將神抱住氣,意系住息,在丹田中婉轉悠揚,聚而不散,則內藏之氣與外來之氣交結于丹田。
日充月盛,達乎四肢,流乎百脈,撞開夾脊雙關,而上游于泥丸,旋復降下絳宮,而下丹田。
神氣相守,息息相依,河車之路通矣。
功夫到此,筑基之效已得一半了,總是要勤虛煉耳。
調息須以后天呼吸,尋真人呼吸之處。
古云:“后天呼吸起微風,引起真人呼吸功。”然調后天呼吸。
須任他自調,方能調得起先天呼吸,我惟致虛守靜而已。
真息一動,玄關即不遠矣。
照此進功,筑基可翹足而至,不必百日也。
《道德經》中“致虛極,守靜篤”二句,可渾講亦可析講。
渾言之,只是教人以入定之功耳。
析言之,則虛是虛無,極是中極,靜是安靜,篤是專篤。
猶言致吾神于虛無之間,而準其中極之地,守其神于安靜之內,必盡其專篤之功。
人心者二,一真一妄,故覓真心者,不生妄念,即是真心。
真心之性格最寬大、最光明,真心之所居最安然、最自在。
以真心理書,千條一貫;以真心尋道,萬殊一本。
然人要用他應事,就要養得他壯大,就要守得他安閑,然后勞而不勞,靜而能應。
丹訣云,心走即收回,收回又放下,用后復求安,求安即生悟也。
誰云鬧中不可取靜耶?
游方枯坐,固非道也。
然不游行于城市云山,當以氣游行于通身關竅內乃可,不打坐于枯木寒堂,須以神打坐于此身妙竅中乃可。
學道以丹基為本,丹基既凝,即可回家躬耕養親,做幾年高士醇儒,然后入山尋師,了全大道。
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